راه های آسان برای مراقبت از ناخن ها

حفظ ناخن های سالم: اصول اولیه

ناخن های سالم نه تنها برای داشتن ظاهری خوب برای سلامت کلی نیز ضروری است. مراقبت صحیح از می تواند از جلوگیری از آسیب، کمک به جلوگیری از آسیب و رشد سالم جلوگیری کند. در این راهنمای جامع، راه‌های آسان مراقبت از ناخن‌ها و اطمینان از قوی، جذاب و سالم ماندن آن‌ها را مورد بحث قرار می‌دهیم.

1. ناخن های خود را تمیز و کوتاه نگه دارید

ناخن های تمیز پایه و مراقبت خوب از ناخن هستند. برای حفظ پاکیزگی، دست های خود را مرتب با آب و صابون بشویید و با توجه به ناخن ها، آنها را کاملا خشک کنید. برای کوتاه کردن ناخن‌ها، از ناخن‌گیر یا قیچی استفاده کنید و آن‌ها را مستقیماً برش دهید و از لبه‌های تیز استفاده کنید که ممکن است باعث آسیب شود. آنها را مرتباً کوتاه کنید تا از رشد آنها در پوست یا ایجاد ناراحتی جلوگیری کنید.

2. کوتیکولهای خود را می کنید

کوتیکول های سالم برای جلوگیری از عفونت ها و رشد سالم بسیار مهم هستند. به آرامی کوتیکول های خود را با فشار دهنده کوتیکول یا چوب نارنجی به عقب فشار دهید و سپس با استفاده از کرم یا روغن کوتیکول آنها را مصرف کنید. این به نگه داشتن ناخن ها و جلوگیری از خشک شدن، شکننده شدن و شکستن آن ها کمک می کند.

3. از سفت کننده و تقویت کننده ناخناستفاده کنید

اگر ناخن‌های ضعیف، مستعد شکستن هستند یا نشانه‌هایی از افتادگی دارند، از تسهیل‌کننده‌ها و تقویت‌کننده‌های ناخن استفاده می‌کنند. این محصولات حاوی کراتین هستند، پرورشی که برای کمک به درمان ناخن و رشد سالم ناخن می کند. آنها را طبق قانون باید استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که با استفاده روزانه از این محصولات، به ناخن های خود فرصت بدهید.

4. از مواد شیمیایی سخت و پاک کننده های لاک ناخناجتناب کنید

بسیاری از پاک های لاک ناخن حاوی مواد شیمیایی خشن هستند که ناخن های شما را ضعیف کرده و باعث خشکی می شوند. پاک کننده های بدون استون را انتخاب کنید و از پاک کننده های ملایم و مغذی لاک ناخن مانند پاک کننده های ناشی از روغن استفاده کنید. اینها به حفظ سلامت و استحکام ناخن های شما کمک می کنند.

5. لاک ناخن مناسب را انتخاب کنید

هنگام انتخاب لاک ناخن، به دنبال فرمول هایی باشید که برچسب «3-رایگان» یا «5-رایگان» دارند. این لاک ها حاوی مواد شیمیایی مضر مانند فرمالدئید، تولوئن یا دی بوتیل فتالات هستند که باعث می شوند ناخن های شما ضعیف شده و باعث تغییر رنگ شوند. یک پوشش پایه، لاک ناخن و روکش با کیفیت خوب انتخاب کنید تا یک مانع محافظ برای ناخن های شما ایجاد کند و ظاهر آنها را بهبود بخشد.

6. از ناخن های خود در طول فعالیتها محافظت کنید

برای جلوگیری از آسیب دیدن ناخن ها در فعالیت های حین مانند باغبانی، آشپزی یا تمیز کردن، دستکش بپوشید. این کار از ناخن‌های شما در برابر مواد شیمیایی خشن، کثیفی و سایر خطرات احتمالی محافظت می‌شود‌کند، و تضمین می‌کند که آنها قوی و سالم بمانند.

7. به یک مانیکوریست حرفه ایمراجعه کنید

مانیکور منظم می تواند به حفظ سلامت و ظاهر ناخن های شما کمک کند. هنگام انتخاب یک مانیکوریست حرفه ای، به دنبال فردی باشید که از ابزارهای استریل شده استفاده می کند، دستکش می پوشد و از روش های بهداشتی مناسب پیروی می کند. این به جلوگیری از کمک می کند و ناخن های شما را به بهترین شکل ممکن حفظ کند.

در پایان، مراقبت از ناخن ها برای حفظ سلامت و ظاهر آنها ضروری است. با پیروی از این مراحل آسان، می توان مطمئن شد که ناخن های خود قوی، جذاب و مرتب می شوند.

عناوین مرجع معتبر

1. «ناخن‌های سالم: نکاتی برای مراقبت و نگهداری مناسب» – توضیحات WebMD: این مقاله راهنمای جامعی در مورد مراقبت از ناخن‌های سالم، از جمله نکاتی در مورد تمیز کردن، کوتاه کردن و تمیز کردن مناسب می‌دهد.
2. «مراقبت از ناخن 101: چگونه ناخن های خود را سالم و قوی نگه دارید» – توضیحات Healthline: این مقاله اطلاعاتی در مورد مراقبت از ناخن، از جمله نکاتی در مورد محافظت از آسیب و تقویت رشد ناخن سالم ارائه می کند. دهد.
3. “راهنمای نهایی برای ناخن های سالم” – توضیحاتی: این راهنما اطلاعات زیادی را در مورد حفظ ناخن های سالم، از جمله نکاتی در مورد مراقبت صحیح از ناخن، بهداشت، و استفاده از محصولات ناخن ارائه می دهد. li>