چگونه به درستی لایه برداری کنیم: راهنمای نهایی

لایه برداری یک مرحله نیاز در هر روتین مراقبت از پوست است زیرا به حذف سلول های مرده پوست، باز کردن منافذ پوست و ایجاد پوستی سالم کمک می کند. با این حال، برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست، مهم است که به درستی لایه برداری کنید. در این راهنمای نهایی، انواع لایه‌برداری، زمان و تعداد دفعات لایه‌برداری را بررسی می‌کنیم و نکاتی را برای یک روال لایه‌برداری ایمن و ارائه می‌کنیم.

فهرست مطالب:

1. درک لایه برداری
2. انواع لایه برداری مختلف
   • لایه برداری
   • لایه برداری شیمیایی
3. زمان لایه برداری
4. هر چند وقت یکبار لایه برداری کنیم
5. آماده سازی پوست برای لایه برداری
6. چگونه به درستی لایه برداری کنیم
   • تکنیک های لایه برداری
   • تکنیک های لایه برداری شیمیایی
7. مراقبت های پس از لایه برداری
8. نکاتی برای لایه برداری ایمن
9. نتیجه گیری

1. شناخت لایه برداریلایه فرآیندی است که در آن سلول های مرده پوست از سطح پوست پاک می شوند. این به بهبود بافت پوست، تقویت سلولی و افزایش جذب محصولات مراقبت از پوست کمک می کند. با از بین بردن تجمع سلول های پوست، لایه برداری همچنین می تواند از جلوگیری از منافذ پوست جلوگیری و افزایش جوش های آکنه را کاهش دهد.

2. انواع لایه برداریدو نوع اصلی لایه برداری وجود: لایه برداری و لایه برداری شیمیایی دارد.

• لایه برداشت: این روش شامل طرح پوست با استفاده از ذرات یا ابزارهای سایت است. اجزای تشکیل دهنده لایه اسکراب، برس، لوفا و دستگاه‌های میکرودرم ابریژن است.
• لایه برداری شیمیایی: لایه بردارهای شیمیایی از اسیدها یا آنزیم ها برای حل کردن سلول های مرده پوست استفاده می کنند. اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) مانند اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک و اسیدهای بتا هیدروکسی (BHAs) مانند اسید سالیسیلیک معمولاً در لایه برداری شیمیایی استفاده می شوند. آنزیم های مشتق شده از میوه هایی مانند پاپایا و آناناس نیز لایه بردارهای شیمیایی ملایمی هستند.

3. زمان برداشتلایه بردارید باید زمانی انجام شود که پوست شما پوست را تمیز می کند و عری از آرایش یا باید باشد. بهتر است در شب لایه برداری زیرا پوست شما به طور طبیعی در طول خواب خود را ترمیم می کند. اگر پوست آفتاب سوخته، فعال شده یا شکسته شده اید از لایه برداری خودداری کنید.

4. چند بار لایه برداریتکرار لایه برداری به نوع پوست و نوع لایه برداری که انتخاب می کنید باید انجام شود. به طور کلی برای پوست های معمولی تا چرب 1 تا 3 بار در هفته و برای پوست های خشک یا حساس 1 تا 2 بار در هفته لایه برداری توصیه می شود. با این حال، مهم است که به پوست گوش دهید و فرکانس را بر اساس آن تنظیم کنید.

5. آماده سازی پوست برای لایه برداریقبل از لایه برداری، صورت خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنیدتا برداشت، و آرایش پاک شود. این اطمینان حاصل می شود که لایه بردار می تواند به سطح پوست شما برسد. از استفاده از خشن یا آب خودداری کنید، زیرا می توانید روغن های طبیعی را از بین ببرند و باعث تحریک شوند.

6. روش صحیح لایه برداریتکنیک لایه برداری مناسب برای جلوگیری از آسیب رسیدن به پوست بسیار مهم است. در اینجا چند دستورالعمل برای لایه برداری و شیمیایی وجود دارد:

• تکنیک های لایه برداری:
  • اسکراب ملایم یا ابزاری را انتخاب کنید که نوع پوست شما مناسب باشد.
  • اسکراب را با حرکات دایره ای بمالید و از ملازمه دور چشم خودداری کنید.
  • فشار زیاد یا اسکراب را برای مدت طولانی انجام دهید.
  • کاملاً با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
• تکنیک های لایه برداری شیمیایی:
  • با یک محصول با کم شروع کنید و در صورت تحمل به افزایش دهید.
  • لایه‌بردار شیمیایی را روی پوست تمیز و خشک بمالید و برای مدت زمان توصیه شده روی پوست قرار دهید.
  • برای تامین کننده پوست، یک منبع تغذیه کننده را انجام دهید.

7. مراقبت های بعد از لایه برداریبعد از لایه برداری، مراقبت از پوست برای ارتقاء التیام و جلوگیری از سوزش بسیار مهم است. این مراحل را دنبال کنید:

• از یک تونر یا اسانس آبرسان برای تسکین پوست استفاده کنید.
• پوست خود را با یک رطوبت می‌سازد.
• از کرم ضد آفتاب در طول روز برای محافظت از پوست تازه لایه برداری شده در برابر اشعه های مضر UV استفاده کنید.

8. نکاتی برای لایه برداری ایمنبرای اطمینان از روتین لایه برداری ایمن و نتایج، نکات زیر را در نظر بگیرید:

• از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید، زیرا می توانید به خشکی، درمان و حرکت تبدیل شوید.
• هنگام لایه برداری حساس a با ملایمت رفتار کنیدمانند لب یا اطراف چشم.
• محصولات جدید را برای بررسی واکنش نامطلوب قبل از استفاده از آنها بر روی کل صورت خود آزمایش کنید.
• اگر هر گونه بیماری یا پوستی قبل از پوستی، می‌خواهید از انجام لایه برداری به مراقبت روال از پوست خود، با یک متخصص پوست بررسی کنید.

9. نتیجه گیریلایه برداری گامی مفید برای حفظ سلامت و درخشندگی پوست است. با در نظر گرفتن انواع لایه برداری، زمان و تعداد دفعات لایه برداری، و پیروی از تکنیک های مناسب، می توانید به پوستی صاف تر و یکدست تر برسید. به یاد داشته باشید که به نیازهای پوست خود گوش دهید و لایه برداری را مطابق با آن تنظیم کنید.

3 انتشارات مرجع معتبر برتر:

1. آکادمی پوست آمریکا (aad.org): آکادمی پوست آمریکا یک سازمان حرفه ای پیشرو از متخصصان پوست است که اطلاعاتی را در مورد موضوعات مختلف مراقبت از پوست، از جمله لایه برداری، ارائه می دهد. ارائه می دهد.
2. Mayo Clinic (mayoclinic.org): Mayo Clinic یک موسسه پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتماد و قابل اعتمادی را در مورد مراقبت از پوست ارائه می دهد، از جمله تکنیک ها و توصیه های لایه. انتخاب.
3. WebMD (webmd.com): WebMD یک منبع معتبر برای اطلاعات پزشکی و مرتبط با سلامت است که بر اساس نظرات و تحقیقات متخصصان، بینشی در مورد مراقبت از پوست، از جمله لایه برداری، ارائه می دهد.