10 مرحله + پدهای چشمی سلول های بنیادی کلاژن اکتیو سل سایان + 34 نکته ساده + 12 موردی که باید از آنها انجام شود + 3 مورد از تجربیات دیگران + فهرست راه های بهینه سازی + 14 نکته مهم

##10 قدم برای بهبود پوست شما

1. پاکسازی: از یک پاک کننده ملایم برای پاک کردن کثیفی، آرایش و آرایش از روی صورت خود استفاده کنید. این برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش کمک می کند.
2. لایه برداری: 1 تا 2 بار در هفته پوست خود را به آرامی لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود را افزایش دهید و باعث افزایش سلولی شود.
3. تون: پس از پاکسازی از یک تونر استفاده کنید تا PH پوستتان را از بین ببرید و پوستتان صاف شود.
4. مرطوب کننده: تنظیم کننده ای را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشد تا پوست شما را آبرسانی و تغذیه کند.
5. پدهای سلول بنیادی کلاژن ActiveCell Saian را بمالید: این پدهای چشمی حاوی کلاژن و سلول های بنیادی هستند که به کاهش خطوط ریز، چین و چروک و سیاهی دور کمک می کند.
6. از سرم استفاده کنید: از سرم حاوی ترکیبات فعال مانند رتینول، ویتامین C یا اسید هیالورونیک استفاده کنید.

7. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید: با استفاده از کرم ضد آفتاب با پوشش وسیع با SPF 30 یا بالاتر از هر روز از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید.
8. به اندازه کافی بخوابید: 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید تا پوست شما را خودتان را ترمیم و جوان کند.
9. هیدراته بمانید: در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا پوستی سالم و با طراوت داشته باشید.
10. یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید: رژیم غذایی رژیم غذایی داشته باشید، به طور منظم ورزش کنید و استرس را مدیریت کنید تا از سلامت کلی پوست حمایت کنید.

##34 نکته ساده برای پوست بهتر

1. قبل از خواب آرایش را پاک کنید.
2. صورت خود را دو بار در روز بشویید.
3. 1 تا 2 بار در هفته به آرامی لایه برداری کنید.
4. یک بار در هفته از ماسک خاک رس استفاده کنید.
5. از تونر برای استفاده از pH پوست خود را استفاده کنید.
6. هر روز مرطوب کنید، حتی اگر پوستتان چرب است.
7. هر روز حتی در روزهای ابری از ضد آفتاب استفاده کنید.
8. برای محافظت از چشمان خود و اطراف آنها از عینک آفتابی استفاده کنید.
9. از پاک کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
10. از لمس صورت خود در طول روز خودداری کنید.
11. از یک پاک کننده برای نگه داشتن پوست خود استفاده کنید.
12. دوش های کوتاه و ولرم بگیرید تا روغن طبیعی پوست خود را از بین نبرید.
13. پس از شستن صورت، پوست خود را خشک کنید.
14. یک بار در هفته از ماسک آبرسان استفاده کنید.
15. از یک اسکراب ملایم و غیرساینده برای لایه برداری استفاده کنید.
16. از محصولات خشن و بر الکل خودداری کنید.
17. از دوش های گرم و بخار پرهیز کنید.
18. قبل از گرم کردن، از یک سرم آبرسان استفاده کنید.
19. شب از کرم دور چشم مصرف کننده استفاده کنید.
20. یک بار در هفته از محصول رتینول استفاده کنید.
21. از لایه بردار شیمیایی به جای لایه بردار استفاده کنید.
22. برای محافظت از لب‌هایتان، از یک بام لب با SPF استفاده کنید.
23. محصولات غنی از آنتی اکسیدان را در روتین از پوست خود بگ�جانید.
24. برای آبرسانی بیشتر، هفته ای یکبار از ماسک ورقه ای استفاده کنید.
25. از یک سبک کننده و بدون استفاده از پوست های چرب استفاده کنید.
26. طول روز از یک غبار مصرف کننده استفاده کنید.
از بدنی ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
27. از کرم دست با SPF برای محافظت از دستان خود استفاده کنید.
28. از کرم BB یا CC با SPF برای محافظت روزانه استفاده کنید.
29. روغن صورت را بمالید تا را ببندد.
30. سرم مو برای محافظت از خود در برابر حرارت و آسیب های محیطی استفاده کنید.
31. یک بار در هفته از ماسک استفاده کنید.
32. از شامپوی ملایم و بدون سولفات استفاده کنید.
33. روبالشی های خود را به طور منظم بشویید.

##12 چیزی که برای داشتن پوستی سالم باید از آن جلوگیری کنید

1. سیگار کشیدن: سیگار به پوست شما آسیب می‌زند و می‌تواند باعث پیری زودرس شود.
2. لایه برداری بیش از حد: لایه برداری بیش از حد می تواند باعث تحریک و آسیب به پوست شود.
3. محصولات خشن و بر الکل: این محصولات را از بین ببرند و باعث خشکی و سوزش شوند.
4. دوش آب گرم: آب داغ می تواند پوست طبیعی را از بین ببرد.
5. خوابیدن با آرایش: این کار می‌تواند منافذ شما را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود.
6. لمس کردن صورت: این کار می تواند ها و روغن ها را از دستان شما به صورت شما منتقل کند.
7. حمام آفتاب: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند باعث سوختگی، پیری و سرطان پوست شود.
8. عدم استفاده از ضد آفتاب: همیشه از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
9. شستشوی بیش از حد: شستن بیش از حد می تواند طبیعی پوست شما را مختل کند.
10. چیدن پوست: این امر می‌تواند باعث ایجاد زخم، محرک و ایجاد شود.
11. استفاده از محصولات تاریخ مصرف گذشته: این محصولات می توانند کارایی خود را از دست بدهند و ممکن است باعث تحریک شوند.
12. غفلت از رژیم غذایی: داشتن یک رژیم غذایی برای سلامت پوست است.

##3 مورد از تجربیات افراد دیگر

1. ورد 1: جین زنی 30 ساله، پس از استفاده از پاک کننده ملایم، تونر و پاک کننده در برنامه روزانه خود، بهبود قابل توجهی در بافت و ظاهر پوست خود می شود. او همچنین از یک سرم با رتینو استفاده کردl و یک ماسک صورت هفتگی.
2. مورد 2: مارک، مردی 45 ساله، شروع به استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 50 و استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از چشم و پوست اطراف آنها کرد. او به مرور زمان متوجه خطوط و چین و چروک شد.
3. مورد 3: سارا، یک دانشجوی 20 ساله، از پوست مستعد آکنه رنج می برد. پس از اجرای یک مراقبت روال از پوست، از جمله پاک‌کننده‌های ملایم، لایه‌برداری، و استفاده از درمان لکه‌ای برای جوش‌ها، پوست به طور قابل توجهی پاک می‌شود.

## همه راه‌های بهینه‌سازی روتین مراقبت از پوست را فهرست کنید

1. محصولات مناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید.
2. تمیز کردن، تقویت و کم کردن روزانه را انجام دهید.
3. هر روز حتی در زمستاناز ضد آفتاب استفاده کنید.
4. از پاک کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
5. 1 تا 2 بار در هفته به آرامی لایه برداری کنید.
6. از سرم حاوی مواد فعال برای هدف قرار دادن مشکلات پوستی خاص است.
7. یک سبک زندگی سالم را با رژیم غذایی تغذیه، ورزش و مدیریت استرس حفظ کنید.
8. با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته بمانید.
9. به اندازه کافی بخوابید تا به پوست شما اجازه ترمیم و جوانی بدهد.
10. با استفاده از عینک آفتابی و کلاه لبه از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
11. محصولات غنی از آنتی اکسیدان را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
12. از بالم لب با SPF برای محافظت از لب های خود استفاده کنید.
13. طول روز از یک غبار مصرف کننده استفاده کنید.
سرم مو برای محافظت از خود در برابر حرارت و آسیب های محیطی استفاده کنید.

##14 نکات مهمی که باید به خاطر بسپارید

1. محصولات مناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید.
2. تمیز کردن، تقویت و کم کردن روزانه را انجام دهید.
3. هر روز حتی در زمستان از ضد آفتاب استفاده کنید.
4. از پاک کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
5. 1 تا 2 بار در هفته به آرامی لایه برداری کنید.
6. از سرم حاوی مواد فعال برای هدف قرار دادن مشکلات پوستی خاص است.
7. یک سبک زندگی سالم را با رژیم غذایی تغذیه، ورزش و مدیریت استرس حفظ کنید.
8. با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته بمانید.
9. به اندازه کافی بخوابید تا به پوست شما اجازه ترمیم و جوانی بدهد.
10. با استفاده از عینک آفتابی و کلاه لبه از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
11. محصولات غنی از آنتی اکسیدان را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
12. از بالم لب با SPF برای محافظت از لب های خود استفاده کنید.
13. طول روز از یک غبار مصرف کننده استفاده کنید.
سرم مو برای محافظت از خود در برابر حرارت و آسیب های محیطی استفاده کنید.

**

1. ##10 قدم برای بهبود پوست
2. ##34 نکات ساده برای پوست بهتر
3. ##12 چیزی که برای داشتن پوستی سالم باید از آن جلوگیری کرد
4. ##3 مورد تجربیات افراد دیگر
5. ## همه راه‌های بهینه‌سازی روال مراقبت از پوست را فهرست کنید
6. ##14 نکته مهمی که باید به خاطر بسپارید

**

1. ##10 گام برای بهبود پوست: این بخش از مراحل جامع بهبود پوست را می‌کند، از جمله پاکسازی، لایه‌برداری، بهبود‌سازی و استفاده از سلول‌های سلولی بنیادی کلاژن ActiveCell Saian.
2. ##34 نکات ساده برای پوست بهتر است: این بخش از نکات و ترفندهای ساده را برای حفظ سلامت پوست ارائه می دهد، مانند استفاده از پاک کننده ملایم، هیدراته ماندن و استفاده روزانه از ضد آفتاب.
3. #12 چیزهایی که برای داشتن پوستی سالم باید از آن جلوگیری کرد: این بخش به 12 موردی که می تواند بر پوست شما تأثیر منفی بگذارد، مانند نوشیدنی، لایه برداری بیش از حد و آفتاب گرفتن اشاره می کند.< /li>

4. ##3 موارد از تجربیات افراد دیگر: این بخش از نمونه های واقعی از افراد را که با موفقیت پوست خود را از طریق روتین های مراقبت از پوست بهبود بخشیده اند، به اشتراک می گذارد.
5. ##لیست همه راه‌ها برای بهینه‌سازی روتین مراقبت از پوست: این بخش فهرست دقیقی از راه‌های بهینه‌سازی روال مراقبت از پوست شما، از جمله استفاده از محصولات مناسب، سبک زندگی سالم و هیدراته ماندن را می‌کند.
6. ##14 نکته مهمی که باید به خاطر بسپارید: این بخش پایانی 14 نکته کلیدی را که برای حفظ سلامت پوست باید به خاطر بسپارید، خلاصه می‌کند، مانند استفاده روزانه از کرم‌های ضد آفتاب و ترکیب محصولات غنی از آنتی‌اکسیدان در روال خود. .