12 مرحله + بهترین پرایمرهای داروخانه برای هر نوع پوست + 33 نکته + 10 موردی که باید از آن جلوگیری کرد + 5 مورد از تجربیات دیگران + فهرست همه راه های بهینه سازی + 5 نکته مهم

## بهترین پرایمرهای داروخانه برای هر نوع پوست

1. پوست چرب: آرایش حرفه ای NYX “Stay Matte Primer” به کنترل درخشندگی و به حداقل رساندن ظاهر منافذ کمک می کند.
2. پوست خشک: “پرایمر Hydra Perfect Pro-Glow Primer” L’Oréal Paris پوست خشک را هیدراته و صاف می کند و ظاهری شبنم دار ایجاد می کند.
3. پوست مختلط: “پاک کننده منافذ فوری پوست کودک” Maybelline نمایش و هیدراتاسیون را می کند و برای انواع پوست های مختلط عالی است.
4. پوست بالغ: e.l.f. “Stay Matte Primer” محصولات آرایشی ظاهر خطوط و منافذ ریز را کاهش می دهد و پایه ای ایجاد می کند.
5. پوست حساس: “پرایمر آبرسان Hydro Boost” Neutrogena ملایم و تسکین دهنده است و برای پوست های حساس مناسب است.

##33 نکته برای موفقیت در مراقبت از پوست

1. هیدراته: مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.
2. از دست زدن به صورت خود جلوگیری کنید: از انتقال و جلوگیری کنید.
3. حذف آرایش: قبل از رفتن به رختخواب صورت خود را تمیز کنید تا از جلوگیری از جلوگیری کنید.
4. لایه برداری: به سلول های آرامی پوست را بردارید تا چهره ای روشن تر نشان دهید.
5. محافظت در برابر آفتاب: هر روز یک کرم ضد آفتاب با پوشش وسیع با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
6. رژیم غذایی سالم: برای حمایت از سلامت پوست خود از یک رژیم غذایی تغذیه استفاده کنید.
7. مدیریت استرس:برای جلوگیری از جوش و حفظ سلامت کلی پوست، استرس را کاهش دهید.
8. خواب: ۷ تا ۹ ساعت در شب بخوابید تا پوست شما ترمیم و جوان شود.
9. چک آپ های منظم: برای معاینه منظم و مشاوره های پوستی به متخصصان پوست مراجعه کنید.
10. از مواد شیمیایی خشن کنید:برای جلوگیری از حرکت، محصولات ملایم و بدون عطر را انتخاب کنید.

##10 چیزی که برای داشتن پوستی سالم باید از آن جلوگیری کنید

1. سیگار کشیدن: کشیدن سیگار می تواند باعث پیری زودرس و آسیب پوست شود.
2. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور:قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند به سرطان پوست و پیری زودرس شود.
3. مواد شیمیایی خشن: از محصولاتی که دارای مواد شیمیایی خشن هستند که پوست شما را تحریک کرده و آسیب برسانند، خود را انجام دهید.
4. شستشوی بیش از حد: شستن بیش از حد می تواند پوست طبیعی را از بین ببرد.
5. برداشتن لک‌ها: این امر می‌تواند باعث آسیب و آسیب شود.
6. خوابیدن با آرایش: خوابیدن با آرایش می‌تواند منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شود.
7. دوش آب گرم: آب داغ می تواند طبیعی پوست شما را از بین ببرد.
8. عدم استفاده از کرم ضد آفتاب: همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV محافظت کنید.
9. تخت های برنزه کننده: تخت های برنزه کننده می توانند باعث سرطان پوست و پیری زودرس شوند.
10. رژیم غذایی نامناسب: مصرف بیش از حد قند، الکل و غذاهای فرآوری شده می تواند بر سلامت پوست شما تأثیر منفی بگذارد.

## 5 از تجربیات دیگران

1. مورد 1: فرد با چرب دریافت که از پرایمر مات استفاده می کند به کنترل پوست کمک می کند و آرایش می کند.
2. مورد 2: فرد با پوست متوجه شد که با استفاده از frpak کننده و حساس کننده بدون آگرانس به طور قابل توجهی واکنشی به پوست آنها را به محصولات کاهش می دهد.
3. 3: فرد با پوست مستعد آکنه به یک مخزن کننده غیر کومدوژنیک روی آورد و باعث کاهش توجهی در جوش ها شد.
4. ورد 4: فردی با خشک کردن یک سرم آبرسانی و خنک کننده را در برنامه روزانه قرار می دهد که در نتیجه پوستی دیگر دارد.
5. مورد 5: فردی با پوست مختلط که از پرایمر سبک و بدون ورزش و اسپری راحت کننده به آرایش کمک می کند استفاده می شود که در تمام طول روز در جای خود باقی بماند.

## همه راه‌های بهینه‌سازی روتین مراقبت از پوست را فهرست کنید

1. ثبات: یک مراقبت روزانه از پوست را برای بهترین نتایج حفظ کنید.
2. کیفیت محصول: محصولات با کیفیت بالا و توصیه شده توسط متخصصین پوست را انتخاب کنید.
3. انتخاب مواد تشکیل دهنده: محصولات ملایم، بدون عطر و غیر کومدوژنیک را انتخاب کنید.
4. محصولات را به درستی لایه بندی کنید:برای جذب و اثربخشی بهینه، محصولات را به ترتیب صحیح اعمال کنید.
5. روال خود را سفارشی کنید: روال مراقبت از پوست خود را با نوع پوست و نگرانی های خود تنظیم کنید.
6. چک آپ های منظم:برای معاینات منظم و مشاوره های پوستی به متخصصان پوست مراجعه کنید.
7. به پوست خود گوش دهید: به نیازهای پوست خود توجه کنید و روال خود را مطابق با آن تنظیم کنید.
8. سبک زندگی سالم را حفظ کنید: مقدار زیادی آب بنوشید، یک رژیم غذایی رژیم غذایی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید تا از سلامت پوست خود حمایت کنید.
9. محافظت در برابر آفتاب: هر روز یک کرم ضد آفتاب با پوشش وسیع با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
10. صبور باشید: به مراقبت از پوست خود زمان بدهید تا کار کنید، زیرا ممکن است نتایج آنی نباشد.

##5 نکته مهم برای مراقبت از پوست