4 مرحله + ژل خنک کننده کلارینز Hydra-Essentiel + 33 نکته ساده + 8 موردی که باید از آن جلوگیری کرد + 3 مورد تجربیات دیگران + فهرست همه راه های بهینه سازی + 14 نکته مهم

4 مرحله برای بهینه سازی

مرحله 1: وضعیت فعلی پوست خود را ارزیابی کنید – نوع پوست خود را ارزیابی کنید و چه چیزهایی که ممکن است داشته باشید را بشناسید. مرحله 2: محصول را انتخاب کنید – ژل سبک وزن و ایجاد بر آب مانند ژل خنک کننده Clarins Hydra-Essentiel را انتخاب کنید که به راحتی توسط پوست جذب می شود و آبرسانی فوری را فراهم می کند. مرحله 3: محصول را به درستی بمالید – یک لایه نازک از ژل را روی پوست تمیز و پاک کنید، با مناطقی که پوست شما خشک‌ترین احساس می‌کند، بمالید. مرحله 4: یک روال مراقبت از پوست را حفظ کنید – سایر محصولات مراقبت از پوست مانند یک پاک کننده ملایم، مرطوب کننده و ضد آفتاب را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

33 نکته ساده برای پوست هیدراته

1. آب فراوان بنوشید.
2. رژیم غذایی تغذیه و سرشار از میوه ها و سبزیجات داشته باشید.
3. مصرف الکل، کافئین و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.
4. از یک خاموش کننده در خانه یا محل کار خود استفاده کنید.
5. از دوش گرفتن یا حمام طولانی و داغ کنید.
6. پس از شستن صورت، پوست خود را خشک کنید.
7. یک یا دو بار در هفته از ماسک صورت آبرسان استفاده کنید.
8. پوست خود را به طور مرتب لایه برداری کنید تا سلول های مرده از بین برود و پوست جدید و تازه ظاهر شود.
9. محصولات مراقبت از پوست ملایم و بدون عطر را انتخاب کنید.
10. پس از دوش گرفتن از لوسیون بدنساز استفاده کنید.
11. قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید.
12. در هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب از لباس محافظ و کلاه لبه استفاده کنید.
13. از سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در کنار دود نگه دارید.
14. به اندازه کافی بخوابید و استرس را به طور مدیریت کنید.
15. از مواد شیمیایی خشن و خشک کننده دوری کنید.
16. از یک پاک کننده ملایم و غیرساینده استفاده کنید.
17. از لباس‌های تنگ که می‌توان پوست شما را به حرکت درآورید.
18. در هوای سرد پوست خود را بپوشانید.
19. از استفاده از ابزارهای داغ روی دستگاه خود را از دست بدهید، زیرا می توانید پوست شما را خشک کنید.
20. از کمک می کند.
21. بلافاصله بعد از دوش گرفتن کنید.
22. از استفاده از لایه بردارهای بیش از حد خشن خودداری کنید.
23. پس از پاکسازی از تونر آبرسان استفاده کنید.
24. سرم را در روال مراقبت از پوست خود بگنجانید.
25. از بام لب برای نگه داشتن لب های خود استفاده کنید.
26. دست‌های خود را نگه دارید، زیرا معمولاً علائم پیری را نشان می‌دهند.
27. از استفاده از صابون های تند بر روی صورت خود را نگه دارید.
28. یک بار در هفته از یک اسکراب لایه بردار ملایم استفاده کنید.
29. دوش ولرم بگیرید، نه گرم.
30. از استفاده از مواد قابض خشن خودداری کنید.
31. از کرم دور چشم مصرف کننده استفاده کنید.
32. محصولات مراقبت از پوست با مواد طبیعی را انتخاب کنید.
33. از محصولات خشن و مملو از مواد شیمیایی دوری کنید.

۸ چیزی ک�� داشتن پوستی سالم باید از آن جلوگیری کنید

1. سیگار کشیدن
2. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید
3. رژیم غذایی ضعیف
4. کم آبی
5. محصولات مراقبت از پوست خشن
6. لایه برداری از حد
7. دوش و حمام آب گرم
8. استرس

3 مورد از تجربیات افراد دیگر با ژل خنک کننده Hydra-Essentiel Clarins

1. کاربر A: “من پوست مختلط دارم و الان چند هفته است که از این ژل استفاده می کنم. سبک است و به سرعت جذب پوست من می شود و به آن احساس آبرسانی و طراوت می دهد. بعد از پاکسازی از آن استفاده می کنم.

2. کاربر B: “من خشکی و در گذشته پاک کننده های من را امتحان کرده ام. این ژل برای من یک تغییر دهنده بازی بوده است. دوش صبحگاهی می کنم و پوستم در تمام طول روز نرم و صاف می شود.»
3. کاربر C: “من پوست چرب دارم و برای امتحان کردن این ژل مردد بودم، زیرا فکر می کنم پوستم را بیشتر چرب می کنم.” را بدون ایجاد هیدراته نگه می دارد. وقتی احساس خشکی میکنم، از آن به عنوان دمآپ برای پوستم استفاده می کنم.»

14 نکته مهم برای بهینه سازی پوست

1. نوع پوست و نگرانی های خود را درک کنید.
2. محصول مناسب پوست خود را انتخاب کنید.
3. محصول را به درستی اعمال کنید.
4. روال مراقبت از پوست را حفظ کنید.
5. آب فراوان بنوشید.
6. رژیم غذایی تغذیه و سرشار از میوه ها و سبزیجات داشته باشید.
7. مصرف الکل، کافئین و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید.
8. از یک خاموش کننده در خانه یا محل کار خود استفاده کنید.
9. از دوش گرفتن یا حمام طولانی و داغ کنید.
10. پوست خود را مرتباً لایه برداری کنید.
11. محصولات مراقبت از پوست ملایم و بدون عطر را انتخاب کنید.
12. قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده کنید.
13. استرس را به طور خودکار مدیریت کنید.
14. از مواد شیمیایی خشن و خشک کننده دوری کنید.

مرجع معتبرعناوین ence

1. کلینیک مایو: یک منبع قابل اعتماد برای اطلاعات سلامت، کلینیک مایو اطلاعات جامعی در مورد مراقبت از پوست، از جمله نکاتی برای حفظ پوست سالم و از اشتباهات رایج ارائه می‌کند.
2. آکادمی پوست آمریکا: به عنوان بزرگترین و تأثیرگذارترین سازمان پوست در ایالات متحده، آکادمی آمریکا توصیه های تخصصی در مورد سلامت پوست، مراقبت از پوست و درمان را ارائه می دهد.
3. WebMD: WebMD یک منبع اصلی اطلاعات بهداشتی، اطلاعات زیادی در مورد مراقبت از پوست ارائه می دهد، از جمله نکاتی برای انتخاب محصولات مناسب و حفظ پوست سالم.