4 مرحله + Sculplla H Stem-Cell Mist + 34 نکته ساده + 8 مورد برای مراقبت + 3 مورد تجربیات دیگران + فهرست همه راه های بهینه سازی + 14 نکته مهم

مرحله 1: 4 مرحله برای افزایش سلامت پوست

برای افزایش سلامت پوست، این چهار مرحله را دنبال کنید:

1. پاکسازی: پوست خود را به آرامی با استفاده از یک پاک کننده ملایم مناسب برای نوع پوست خود بشویید. از پاک کننده های خشن یا ساینده که بین روغن های طبیعی را از ببرند و تحریک می کنند پرهیز کنید.
2. لایه برداری: یک یا دو بار در هفته پوست را لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود را لایه برداری کنید و باعث افزایش سلولی شود. برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست، یک محصول لایه‌برداریم یا یک برس ملا نور انتخاب کنید.
3. مرطوب کننده: یک نرم کننده مناسب به پوست خود تا مرطوب آن حفظ شود و خاصیت ارتجاعی آن حفظ شود. را انتخاب کنید که از مواد شیمیایی خشن باشد.
4. محافظت: از یک ضد آفتاب با پوشش وسیع با SPF 30 یا بالاتر برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV استفاده کنید. هر دو ساعت یکبار و بعد از شنا یا تعریق مجدد استفاده شود.

مرحله 2: Sculptra H Stem-Cell Mist

Sculptra H Stem-Cell Mist یک محصول انقلابی ضد پیری است که ترکیبی از قدرت Sculptra، عامل ساز بر اسید لاکتیک پلی ال، و سلول های فناوری بنیادی است. این ترکیب منحصر به فرد به حرکت تولید کلاژن، کاهش خطوط ریز و چروک و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند. برای استفاده از Sculptra H Stem-Cell Mist، آن را به آرامی روی پوست استفاده کنید و روی مناطقی که نیاز به جوانسازی دارند استفاده کنید. قبل از استفاده از آرایش یا ضد آفتاب، اجازه دهید محصول جذب شود.

مرحله 3: 34 نکته ساده برای مراقبت از پوست

1. با نوشیدن کم 8 لیوان آب در روز هیدراته بمانید.
2. رژیم غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات و غذاهای بدون تجربه داشته باشید.
3. خواب کافی داشته باشید تا به پوست شما اجازه ترمیم و جوانی بدهید.
4. از سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکلداری کنید.
5. استرس را از طریق تکنیک‌های تمدید اعصاب مانند مدیتیشن یا یوگا مدیریت کنید.
6. برس های آرایش و ابزارهای زیبایی خود را به طور مرتب تمیز کنید.
7. قبل از رفتن به رختخواب آرایش را پاک کنید.
8. تونر ملایمی را بعد از پاکسازی بمالید تا PH پوستتان می شود.
9. برای از بین بردن سلول های مرده پوست و بهبود سلول های گردشی، به طور مرتب لایه برداری کنید.
10. از کرم ضد آفتاب با پوشش وسیع با SPF 30 یا بالاتر روزانه استفاده کنید.
11. زمانی که در خارج از منزل از لباس و لوازم جانبی محافظ در برابر آفتاب استفاده می کنید.
12. از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید بخصوص در ساعات مصرف خودداری کنید.
13. روال مراقبت از پوست با نوع پوست خود را حفظ کنید.
14. برای جلوگیری از رشد، دست های را از صورت خود دور نگه دارید.
15. از یک پاک کننده ملایم و بدون عطر مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.
16. از یک خشک کننده سبک و بدون روغن استفاده کنید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید.
17. از لایه‌بردارهای خشن و اسکراب‌هایی که می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند.�تناب کنید.
18. هنگام تمیز کردن پوست ملایم باشید تا از خود جلوگیری کنید.
19. هنگام را از آب داغ کنید، زیرا می توانید روغن های طبیعی را از بین ببرد.
20. برای محافظت از پوست از سرم حاوی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C و E استفاده کنید.
21. برای ضد پیری، یک محصول رتینوئید را در روال مراقبت از پوست خود بگنجانید.
22. به طور مرتب از یک سرم غنی از پپتید استفاده کنید تا صاف شدن و سفت شدن پوست شما کمک کند.
23. از کرم دور چشم محافظ برای مبارزه با پف زیر چشم و سیاهی دور چشم استفاده کنید.
24. برای نرم و لطیف داشتن لب‌هایتان از بام لب استفاده کنید.
25. از یک لایه بردار شیمیایی مانند محصول گلیکولیک یا اسید لاکتیک برای پوست روشن تر استفاده کنید.
26. از دست زدن به صورت خود در طول روز برای جلوگیری از گسترش باکتری ها می توانید انجام دهید.
27. برس های آرایش خود را نگه دارید تا از تجمع جلوگیری کنید.
28. از این کار استفاده می‌شود، زیرا می‌تواند باعث حرکت شود.
29. به طور مرتب پوست خود را از نظر تغییر در خال ها یا رشدها بررسی کنید و در صورت لزوم با متخصصان پوست بررسی کنید.
30. برای خود محافظت از پوست و چشمان در بیرون از منزل از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
31. از بدنی ملایم و بدون عطر برای پاکسازی بدن خود استفاده کنید.
32. از لوسیون یا روغن پس از مصرف دوش از بدن استفاده کنید تا آن را حفظ کنید.
33. از آب گرم و خودداری کنید، زیرا می توانید روغن های طبیعی را از بین ببرید.
34. برای نظارت بر سلامت پوست خود، به طور منظم با یک متخصص پوست معاینه شوید.

مرحله 4: 8 چیزی که برای داشتن پوستی سالم باید از آن جلوگیری کنید

1. محصولات مراقبت از پوست خشن و معطر.
2. لایه برداری از حد.
3. خوابیدن با آرایش.
4. حمام آفتاب یا استفاده از تخت‌های برنزه کردن.
5. سیگار کشیدن یا مصرف بیش از حد الکل.
6. لمس کردن خود با دستان کثیف.
7. استفاده از محصولات مراقبت از پوست تاریخ مصرف گذشته یا بیماری.
8. نادیده علائم آسیب پوست یا تغییر در خال ها.

مرحله 5: 3 مورد از تجربیات افراد دیگر

1. مورد 1: جین، زنی 45 ساله، پس از فول کردن مداوم بهبود قابل توجه در بافت و ظاهر پوست شد.با توجه به روال مراقبت از پوست و استفاده از Sculptra H Stem-Cell Mist. او همچنین خطوط ظریف و چین و چروک را گزارش کرد.
2. مورد 2: مارک، مردی 35 ساله، سال ها با آکنه دست و پنجه نرم می کرد. پس از اجرای 34 نکته ساده برای مراقبت از پوست و استفاده از یک محصول هدفمند درمان آکنه، پوست به طور قابل توجهی پاک شد و اعتماد به نفس بهبود یافتن.
3. مورد 3: سارا، یک دانشجوی 20 ساله، به دلیل شرایط آب و هوایی سخت، پوست خشک و تحریک شده را تجربه کرده بود. با هیدراته ماندن، پیروی از 34 نکته ساده و استفاده از یک عامل ملایم و بدون عطر، پوست او حساس تر و حساس تر شد.

لیست راه های بهینه سازی سلامت پوست

1. رو�این مراقبت از پوست را با نوع پوست خود حفظ کنید.
2. از مراقبت از پوست با کیفیت بالا و ملایم استفاده کنید.
3. هیدها بمانید و یک رژیم غذایی غذایی داشته باشید.
4. خواب کافی داشته باشید و استرس را مدیریت کنید.
5. از پوست خود در برابر نور خورشید و سایر عوامل محیطی محافظت کنید.
6. برس های آرایش و ابزارهای زیبایی خود را به طور مرتب تمیز و تعویض کنید.
7. مست سلولهای بنیادی Sculptra H را در روال مراقبت از پوست خود بگنجانید.
8. سلامت پوست خود را از طریق معاینات منظم با متخصص پوست کنترل کنید.

14 نکته مهم که باید به خاطر بسپارید

1. سلامت پوست برای سلامت کلی بسیار مهم است.
2. روال مراقبت از پوست را دنبال کنید.
3. از محصولات ملایم و با کیفیت استفاده کنید.
4. هیدراته بمانید و رژیم غذایی غذایی داشته باشید.
5. خواب و مدیریت استرس را در اولویت قرار دهید.
6. از پوست خود در برابر نور خورشید و سایر عوامل محیطی محافظت کنید.
7. برس های آرایش را باید نگه دارید و مرتباً را تعویض کنید.
8. سلامت پوست خود را با معاینات کنترل کنید.
9. از محصولات مراقبت از پوست خشن و لایه برداری بیش از حد از حد جلوگیری کنید.
10. هنگام پاکسازی پوست خود ملایم باشید.
11. از کرم ضد آفتاب با بیشتر استفاده روزانه.
12. از لمس صورت خود با دست های کثیف خودداری کنید.
13. استفاده از Sculptra H Stem-Cell Mist را در مراقبت از پوست خود در نظر بگیرید.
14. به پوست خود توجه کنید و در صورت تمایل با یک متخصص نظر مشورت کنید.

عناوین مرجع معتبر

1. «راهنمای مراقبت از پوست: نکات، ترفندها و محصولات برای هر نوع پوست» توسط دکتر دندی انگلمن، MD.
2. «مراقبت از پوست و محافظت در برابر آفتاب برای پوست سالم در اعصار» توسط دکتر امی وکسلر، MD.
3. «کتاب مراقبت از پوست: راهنمای بی‌معنی شما برای پوست عالی» اثر پائولا بگون.