5 مرحله + رفع سریع روغن آنتونی اسکین + 18 نکته + 4 موردی که باید از آن جلوگیری کرد + 4 مورد تجربیات دیگران + فهرست همه راه های بهینه سازی + 12 نکته مهم

مرحله 1: شناخت پوست خود

اولین قدم برای مقابله با پوست چرب، علت آن است. پوست چرب در درجه اول از تولید بیش از حد سبوم است که یک ماده روغنی است که توسط غدد پوست تولید می شود. عواملی که ممکن است در ایجاد پوست چرب نقش داشته باشند از ژنتیک، عدم تعادل هورمونی و عوامل محیطی. شناسایی علت ریشه ای پوست برای ایجاد یک روال مراقبت از پوست است.

مرحله 2: اجرای روتین

برای کنترل تولید رنگ و مدیریت پوست چرب، اجرای یک روال مراقبت از پوست است. این روتین باید شامل یک پاک کننده ملایم، تونر و مرطوب کننده باشد که به طور خاص برای پوست های چرب فرموله شده است. علاوه بر این، لایه برداری منظم برای حذف سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست که می تواند کمک کند، مهم است.

مرحله 3: استفاده از کنترل روغن آنتونی Skin Instant Fix

کنترل روغن فوری آنتونی اسکی محصولی است که برای کمک به مدیریت پوست چرب طراحی شده است. این ژل بدون روغن و سبک حاوی مواد طبیعی مانند فندق جادوگر، چای سبز و آلوئه ورا است که به کنترل بیشتر و کاهش درخشندگی کمک می کند. با استفاده از آنتونی Skin Instant Fix Oil Control در روتین مراقبت از پوست خود، می توانید با استفاده از آنتونی پوستی را که پوستی چرب کرده اید را مدیریت کرده و به پوستی پوستی تر دست پیدا کنید.

مواد غذایی 18 نکته برای مدیریت پوست چرب

1. از پاک کننده های ملایم استفاده کنید: پاک کننده ها را انتخاب کنید که مخصوص پوست های چرب طراحی شده باشد. از پاک کننده های خشن و باعث می شود که الکل خودداری کنید، زیرا می توانید طبیعی پوست را از بین ببرید و باعث تولید بیش از حد سبوم شوند.
2. لایه برداری منظم: از یک لایه اسکراب بردار ملایم یا لایه بردارهای شیمیایی مانند اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) یا بتا هیدروکسی اسیدها (BHA) برای حذف سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست استفاده کنید.
3. از تونر استفاده کنید: از یک تونر بدون الکل برای بهبود pH پوست و کمک به افزایش بیشتر استفاده کنید.
4. محصولات بدون روغن را انتخاب کنید: محصولات مراقبت از پوست و آرایشی را انتخاب کنید که برچسب ها را برای جلوگیری از مسدود شدن پوست یا غیر کومدوژنیک انتخاب کنید.
5. روغن اضافی را پاک کنید: کاغذهای لکه دار یا ورقه های جاذب روغن را با خود همراه داشته باشید تا روغن اضافی را در طول روز از بین ببرید.
6. استفاده از پرایمر مات کننده: برای کاهش درخشندگی و طولانی تر شدن آرایش، قبل از آرایش از پرایمر مات کننده استفاده می شود.
7. آرایش بر آب را انتخاب کنید: محصولات آرایشی بر روی آب را انتخاب کنید، زیرا کمتر احتمال دارد منافذ را مسدود کنند و به تولید کمک کنند.
8. از فونداسیون های سنگین تر کنید: از فونداسیون های سنگین و ضخیم دوری کنید، زیرا می توانید پوست را از آن بیشتر کنید.
9. تنظیم آرایش با یک پودر شفاف: از یک پودر شفاف و جاذب روغن برای تنظیم آرایش و کاهش درخشندگی استفاده کنید.
10. قرار گرفتن در مقابل نور خورشید را محدود کنید: با استفاده از کرم ضد آفتاب و جستجوی سایه از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید، زیراقرار گرفتن در معرض بیش از حد خورشید می تواند پوست را تشدید کند.
11. هیدراته بمانید: مقدار زیادی آب بنوشید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید و سلامت پوست را حفظ کنید.
12. رژیم غذایی سالم را حفظ کنید: خوردن یک رژیم غذایی سالم و غنی از میوه ها، سبزیجات و سبزیجات بدون مصرف می تواند به تنظیم تولید روغن کمک کند.
13. مدیریت استرس: سطح استرس بالا می‌‌تواند به نتیجه برسد، بنابراین فعالیت‌های کمک‌کننده استرس مانند مدیتیشن یا یوگا را انجام می‌دهند.
14. خواب کافی داشته باشید: 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید تا پوست شما ترمیم و دوباره بخوابید.
15. از دست زدن به صورت خود بپرهیزید: لمس کنید می توانید کثیفی و روغن را از دستان شما به پوست شما منتقل کنید، بنابراین سعی کنید دستان خود را از خود دور نگه دارید.
16. از برس های آرایشی غیر کومدون زا استفاده کنید: برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ، برس های آرایشی با برچسب غیر کومدوژنیک را انتخاب کنید.
17. برس های خود را به طور منظم انجام دهید: برای جلوگیری از تجمع و تجمع، برس های آرایش خود را حداقل هفته یک بار بشویید.
18. با یک متخصص مشورت کنید: اگر پوست چرب شما باقی بماند یا بدتر شود، برای مشاوره حرفه ای و گزینه های درمانی با یک متخصص پوست نظر دهید.

مرحله 5: از 4 چیز جلوگیری کنید

1. پاک کننده های خشن و مبتنی بر الکل: این مواد تولید می کند که پوست طبیعی را از بین می برد و به بیش از حد سبوم می شود.
2. فنی های سنگین و ضخیم: آنها می توانند پوست را چرب کنند و منافذ را مسدود کنند.
3. لایه برداری بیش از حد: لایه برداری بیش از حد می تواند باعث حرکت و آسیب به سد محافظ پوست شود.
4. حمام آفتاب: قرار گرفتن بیش از حد از حد در معرض نور خورشید می تواند پوست را چرب کند و خطر پوست را افزایش دهد.

مرحله 6: اشتراک گذاری 4 مورد از تجربیات افراد دیگر

1. مورد 1: جین، یک جوان 24 ساله با پوست چرب، متوجه شد که از آنتونی اسکین Instant Fix Oil Control به پاک کننده و تونر ملایم به کنترل تولید افزایش و افزایش درخشندگی کمک کرده است.
2. مورد 2: سارا، 30 ساله با پوست چرب، کاهش قابل توجهی را تجربه می کند با گنجاندن یک رژیم غذایی تغذیه، ورزش منظم و فعالیت های خود باعث کاهش استرس در برنامه روزانه، می شود.
3. مورد 3: تام یک جوان 28 ساله با پوست چرب، پس از یک روال منظم لایه برداری با یک لایه بردار شیمیایی ملایم، متوجه تغییر مثبت در ظاهر پوست خود شد.
4. مورد 4: اِما، یک جوان 22 ساله با پوست چرب، متوجه شد که از پرایمر مات کننده و آرایش با پودری شفاف به حفظ درخشندگی پوست او در طول روز کمک کرده است.

مرحله 7: فهرست کردن همه راه ها برای بهینه سازی مدیریت پوست چرب

1. علل و محرک های پوست خود را بدانید.
2. روال مراقبت از پوست مناسب را اجرا کنید.
3. از کنترل روغن رفع فوری آنتونی پوست استفاده کنید.
4. 18 نکته را برای مدیریت پوست چرب به کار بگیرید.
5. از 4 موردی که باعث می شود پوست چرب شود، بد شود.
6. از تجربیات دیگران بیاموزید.

مرحله 8: تاکید بر 12 نکته مهم

1. پوست چرب به دلیل تولید بیش از حد از حد سبوم ایجاد می شود و علت اصلی آن بسیار مهم است.
2. اجرای یک روال مراقبت از پوست با پاک کننده های پاک کننده، تونرها و پاک کننده ها نیاز است.
3. کنترل روغن فوری آنتونی اسکین می تواند به کنترل تولید بیشتر و کاهش درخشندگی کمک کند.
4. یک سبک زندگی سالم، از جمله رژیم غذایی رژیم غذایی و ورزش منظم، می تواند پوست را بهبود بخشد.
5. مدیریت استرس و خواب کافی می‌تواند تاثیری بر پوست چرب داشته باشد.
6. از محصولات و خشن، سنگین یا بیش از حد لایه بردار کنید.
7. محافظت در برابر آفتاب برای جلوگیری از آسیب پوست و تشدید پوست ضروری است.
8. در صورت نیاز به یک متخصص پوست مشاوره حرفه ای می خواهید.
9. از تجربیات دیگران برای یافتن راه حل های بیاموزید.
10. روی مراقبت از پوست خود را به طور منظم ارزیابی کنید و در صورت نیاز به انجام دهید.
11. روتین مراقبت از پوست را برای نتایج مطلوب حفظ کنید.
12. صبور باشید، زیرا ممکن است طول بکشد تا بهبودهای قابل توجهی در پوست چرب خود مشاهده کنید.

عناوین مرجع معتبر

1. کنترل بازی آنتونی اسکین فوری
2. WebMD: چگونه پوست چرب را کنترل کنیم
3. آکادمی پوست آمریکا: نکاتی برای مدیریت پوست چرب