5 مرحله + لوسیون پاک کننده ایمونوکولوژی + 17 نکته + 16 موردی که باید از آن جلوگیری کرد + 4 مورد تجربیات دیگران + فهرست همه راه های بهینه سازی + 13 نکته مهم

5 مرحله برای بهینه سازی روال مراقبت از پوست

برای بهینه سازی روتین مراقبت از پوست خود، پیروی از یک سری مراحل نیاز است که نه تنها سلامت پوست شما را بهبود بخشد، بلکه در زمان و جستجو شما نیز صرفه جویی می کند. در اینجا پنج مرحله برای کمک به شما در دستیابی به این هدف وجود دارد:

1. نوع پوست خود را ارزیابی کنید: تعیین کنید که آیا پوست شما چرب، خشک، مختلط یا حساس است. این به شما کمک می کند محصولاتی را انتخاب کنید که به طور خاص با نیازهای پوست شما مطابقت دارند.
2. ایجاد روتین: روتینی را ایجاد کنید که به نگرانی های خاص پوست شما رسیدگی می کند و نحوه استفاده از آن را دنبال می کند. به طور کلی، این باید شامل پاکسازی، تقویت، درمان، درمان و استفاده از کرم ضد آفتاب باشد.
3. محصولات با کیفیت بالا را انتخاب کنید: روی محصولاتی که با مواد طبیعی و مغذی فرموله می شوند و از محصولاتی که دارای مواد شیمیایی خشن هستند، سرمایه گذاری کنید. به دنبال محصولاتی باشید که توسط متخصص پوست تست شده و توصیه شده است.
4. ثبات باشید: به روال مراقبت از پوست خود پایبند باشید و صبور باشید. ممکن است چندین هفته طول بکشد تا بهبود یابد، اما ثابت کلیدی برای دستیابی به پوستی سالم و درخشان است.
5. پیشرفت خود را زیر نظر داشته باشید: تغییر در ظاهر پوست خود را دنبال کنید و روال خود را در صورت نیاز تنظیم کنید. این ممکن است شامل افزودن یا حذف محصولات، تغییر دفعات برنامه یا تغییر ترتیب روال شما باشد.

لوسیون پاک کننده Immunocologie: افزودنی ارزشمند به روتین شما

استفاده از لوسیون پاک کننده Immunocologie در روتین مراقبت از پوست شما می توانید از جمله:

• به آرامی پوست را بدون استفاده از روغن طبیعی آن تمیز کنید
• حذف مصرف، ناخالصی ها و آرایش به روش طراحی
• تعادل سطح pH پوست
• ایجاد احساس طراوت و آبرسانی به پوست

برای استفاده از لوسیون پاک کننده ایمونوکولوژی، مقدار کمی از آن را روی یک پد پنبه ای یا نوک انگشتان خود بمالید و به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست خود بمالید. با آب بشویید و پوست خود را خشک کنید.

17 نکته برای تقویت روتین مراقبت از پوست

1. قبل از خواب آرایش را پاک کنید
2. هر روز حتی در روزهای ابری از ضد آفتاب استفاده کنید
3. با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته بمانید
4. به اندازه کافی بخوابید تا به پوست شما اجازه ترمیم و جوانی بدهد
5. برای بهبود خون و چهره ای درخشان به طور منظم ورزش کنید
6. رژ غذای سالم و سرشار از سلامتی سالم و نوشیدنی ها
7. استرس را از طریق تکنیک‌های تمدید اعصاب و شیوه‌های مراقبت از خود مدیریت کنید
8. با استفاده از کلاه و عینک آفتابی از پوست خود در برابر آسیب های محیطی محافظت کنید
9. از دست زدن به در طول روز برای جلوگیری از انتقال انتقال خود را انجام دهید
10. اگر پوست حساسی از محصولات ملایم و بدون عطر استفاده کنید
11. برای از بین بردن سلول های مرده پوست و بهبود گردش سلولی به طور مرتب لایه برداری
12. سرم یاروغن صورت آبرسان را برای نگهداری بمالید
13. کمی آرایش داشته باشید و محصولات طبیعی و ضد خوراکی را انتخاب کنید
14. به طور منظم علائم سرطان پوست، مانند خال های جدید یا تغییر در خال های موجود را بررسی کنید
15. درمانهای حرفه‌ای مانند فیشال صورت یا میکرودرم ابریژن را برای نگرانی‌های خاص در نظر بگیرید
16. روتین ثابتی داشته باشید و در مورد پیشرفت پوست خود صبور باشید
17. اگر نگران ها یا بیماری های پوستی دائماً با یک متخصص مشورت کنید

16 چیزی که برای داشتن پوستی سالم باید از آن جلوگیری کنید

1. صابون های خشن و خشک کننده
2. تونرهای بر الکل
3. لایه برداری از حد
4. دوش های گرم و بخار
5. فشرده کردن یا برداشتن لکه ها
6. خوابیدن با آرایش
7. حمام آفتاب یا تخت برنزه
8. سیگار کشیدن
9. لمس کردن خود با دستان کثیف
10. شستشوی بیش از حد صورت
11. استفاده از محصولات تاریخ مصرف گذشته یا آلوده
12. خوابیدن روی روبالشی های کثیف
13. استفاده از محصولات با عطر
14. رژیم غذای غذایی از غذاهای فرآوری شده و شکر
15. عدم استفاده از ضد آفتاب یا عدم استفاده از آن
16. نادیده گرفتن علائم سرطان پوست یا سایر مشکلات پوستی

4 مورد از تجربیات افراد دیگر با بهینه سازی روتین مراقبت از پوست

1. مورد 1: یک زن 30 ساله با پوست مختلط پس از اجرای یک روال منظم و مراقبت از پوست، کاهش توجه در جوش ها و بهبود کلی در بافت پوست را تجربه کرد.
2. مورد 2: یک زن 45 ساله با پوست خشک دریافت می کند که از یک سرم آبرسانی و مرطوب کننده در برنامه روزانه خود به طور قابل توجهی ویژگی های پوست را بهبود می بخشد و خطوط را کاهش می دهد.
3. مورد 3: یک مرد 25 ساله با پوست چرب شد که با استفاده از یک پاک کننده ملایم و جلوگیری از محصولات سنگین و مسدود کننده منافذ، آکنه او به طور قابل توجهی بهبود یافته است.در چند هفته. li>

4. مورد 4: یک دختر 17 ساله با پوست حساس متوجه شد که از یک پاک کننده ملایم و بدون عطر و جلوگیری از لایه بردارهای خشن به آرامش پوست و کاهش قرمزی کمک می کند.

فهرست راه هایی برای بهینه سازی روتین مراقبت از پوست

1. روال خود را با نوع پوست خود شخصی کنید
2. از محصولات با کیفیت بالا و توصیه شده توسط متخصصین پوست استفاده کنید
3. با روال خود سازگار باشید
4. پیشرفت پوست خود را کنترل کنید و در صورت نیاز تنظیم کنید
5. لوسیون پاک کننده را در برنامه روزانه خود بگنجانید
6. از یک ترتیب برنامه پیروی کنید
7. محافظت در برابر آفتاب را در اولویت قرار دهید
8. هیدراته بمانید و رژیم غذایی سالم داشته باشید
9. استرس را از طریق شیوه های مراقبت از خود مدیریت کنید
10. از پوست خود در برابر آسیب های محیطی محافظت کنید
11. از لمس صورت خود در طول روز خودداری کنید
12. به طور منظم لایه برداری کنید
13. سرم آبرسان یا روغن صورت بزنید
14. کمی آرایش داشته باشید و محصولات طبیعی را انتخاب کنید
15. برای مشکلات پوستی دائمی با یک متخصص پوست مشورت کنید
16. روال مراقبت از پوست را حفظ کنید

13 نکته مهم که باید به خاطر بسپارید

1. نوع پوست خود را ارزیابی کنید
2. روتینی مناسب با پوست خود ایجاد کنید
3. محصولات با کیفیت بالا را انتخاب کنید
4. با روال خود سازگار باشید
5. پیشرفت خود را کنترل کنید
6. لوسیون پاک کننده Immunocologie را وارد کنید
7. ترتیب صحیح برنامه را دنبال کنید
8. محافظت در برابر آفتاب را در اولویت قرار دهید
9. هیدها بمانید و یک رژیم غذایی غذایی داشته باشید
10. استرس را از طریق شیوه های مراقبت از خود مدیریت کنید
11. از پوست خود در برابر آسیب های محیطی محافظت کنید
12. از دست زدن به صورت خودتون انجام بدید
13. برای مشکلات پوستی دائمی با یک متخصص پوست مشورت کنید

عناوین مرجع معتبر

1. «مراقبت از پوست 101: راهنمای نهایی برای پوستی شفاف و درخشان» نوشته دکتر هدلی کینگ
2. «طرح زیبایی: دستیابی به ظاهر ایده آل خود از طریق عادات زیبایی شخصی» نوشته دکتر ژانت گراف
3. “کتاب مقدس مراقبت از پوست: راهنمای بی معنی شما برای پوست عالی” نوشته پائولا بگون