8 مرحله + سپر محیطی Murad Essential-C Day Moisture Broad Spectrum SPF + 22 نکته + 13 موردی که باید از آن جلوگیری کرد + 4 مورد از تجربیات دیگران + فهرست همه راه های بهینه سازی + 13 نکته مهم

8 مرحله برای بهینه سازی روتین مراقبت از پوست:

1. پاکسازی: با تمیز کردن صورت خود با یک پاک کننده برای از بین بردن کثیفی، روغن و ناخالصی ها شروع کنید.
2. تونینگ: از یک تونر برای افزایش سطح pH پوست خود استفاده کنید و استفاده کنید یا پاک کننده باقیمانده را از بین ببرید.
3. لایه‌برداری: لایه‌برداری را در برنامه روزانه خود بگنجانید تا سلول‌های پوست را از بین ببرید و سلول‌ها را بهبود ببخشید.
4. درمان: از درمان‌های هدفمند مانند سرم یا درمان‌های لکه‌های برای رفع نگرانی‌های خاص مراقبت از پوست مانند آکنه، لکه‌های تیره یا چین و چروک استفاده کنید.
5. مرطوب کننده: پوست خود را با یک پاک کننده مناسب برای نوع پوست خود آبرسانی کنید تا مانع آن شود و از خشکی آن جلوگیری کنید.
6. مراقبت از چشم: از کرم یا ژل دور چشم استفاده کنید تا پوست لطیف اطراف چشمتان را تغذیه کنید و نگرانی هایی مانند پف یا سیاهی دور چشم را هدف قرار دهید.
7. محافظت در برابر آفتاب: برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه های مضر UV، هر روز از یک کرم ضد آفتاب با پوشش وسیع با کمترین SPF 30 استفاده کنید.
8. روال شب: قبل از خواب، مراحل 1-4 را تکرار کنید و یک کرم شب یا سرم را به آن اضافه کنید تا پوست خود را در هنگام خواب ببینید و ترمیم کنید.

Murad Environmental Shield Essential-C Day Moisture SPF تاثیر:

Murad Environmental Shield Essential-C Day Moisture Broad Spectrum SPF یک محصول مراقبت از پوست است که توسط Murad، یک برند معروف از پوست فرموله شده است. این محصول برای تامین آبرسانی نیاز و در عین حال محافظت از پوست در برابر متجاوزان محیطی و اشعه های مضر UV با پوشش وسیع SPF 30 طراحی شده است. این محصول حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی برای روشن کردن پوست و محافظت در برابر آسیب رادیکال های آزاد است. برای انواع پوست مناسب است و می توان به عنوان بخشی از مراقبت روزانه از پوست شما استفاده کرد.

22 نکته برای بهینه سازی روال مراقبت از پوست:

1. نوع پوست خود را بشناسید و محصولات را بر اساس آن انتخاب کنید.
2. محصولات جدید را قبل از اعمال آنها در تمام صورت خود امتحان کنید.
3. صورت خود را دو بار در روز، صبح و شب تمیز کنید.
4. هنگام پاکسازی یا نصبی صورت از آب ولرم استفاده کنید.
5. بعد از شستن، پوست خود را به آرامی با یک حوله تمیز کنید.
6. محصولات را به ترتیب صحیح، از نازک ترین تا غلیظ ترین قوانین اعمال کنید.
7. از کرم ضد آفتاب روزانه حتی در روزهای ابری استفاده کنید.
8. 1-2 بار در هفته لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست از بین برود.
9. از شدت یا لایه برداری از حد خودداری کنید، زیرا می توانید آسیب پوستی را از بین ببرید.
10. مرطوب کردن صبح و شب را فراموش نکنید.
11. از کرم یا ژل دور چشم کم استفاده کنید و با حرکات ضربه ای ملایم بمالید.
12. برای جلوگیری از بسته شدن منافذ، قبل از رفتن به رختخواب آرایش را پاک کنید.
13. با نوشیدن آب کافی در طول روز هیدراته بمانید.
14. برای داشتن پوستی سالم از یک رژیم غذایی غذایی غنی از میوه ها، سبزیجات و آنتی اکسیدان ها استفاده کنید�.
15. به اندازه کافی بخوابید تا پوست شما در طول شب ترمیم و تبدیل شود.
16. از دست زدن به بیش از صورت خود برای به حداقل رساندن انتقال باکتری خودداری کنید.
17. با استفاده از محصولات غنی از آنتی اکسیدان از پوست خود در برابر محافظت کنید.
18. از سیگار کشیدن خودداری کنید و مصرف الکل را محدود کنید، زیرا می توانید پیری را تسریع کنید.
19. برای بهبود گردش خون و آرامش، ماساژ صورت را در برنامه روزانه خود بگنجانید.
20. برای نتایج مطلوب، با روال مراقبت از پوست خود سازگار باشید.
21. برای جلوگیری از دستمال مرطوب کردن پوست، از یک پاک کننده در محیط های خشک استفاده کنید.
22. برای مشاوره مراقبت شخصی از پوست با یک متخصص متخصص مشورت کنید.

13 چیزی که در روال مراقبت از پوست خود باید از آن جلوگیری کنید:

1. پاک کننده های خشن که روغن های طبیعی را از بین می برند.
2. محصولات حاوی الکل، زیرا می تواند خشک کننده و محرک باشد.
3. عطرها و رنگ های مصنوعی که باعث واکنش های آلرژیک یا زیبایی می شوند.
4. اسکراب هایی با ذرات در یا دندانه دار که به سطح پوست آسیب برسانند.
5. لایه برداری بیش از حد یا استفاده از لایه بردارهای با بالای اسید.
6. برداشتن یا بریدن جوش‌ها، زیرا می‌تواند منجر به زخم و آسیب شود.
7. استفاده از محصولات مراقبت از تاریخ مصرف گذشته که ممکن است پوست کمتر یا حتی مضر باشد.
8. اشتراک گذاری ابزار یا مراقبت از پوست برای جلوگیری از گسترش باکتری ها.
9. استفاده بیش از حد از درمان‌های آکنه، که می‌تواند باعث خشکی و حرکت بیش از حد شود.
10. نادیده گرفتن ناحیه گردن و دکلته هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست.
11. استفاده از آب داغ برای پاکسازی، زیرا می توان روغن های طبیعی را از بین ببرد.
12. غفلت از پاک کردن کامل آرایش قبل از خواب.
13. عدم استفاده از کرم ضد آفتاب، حتی در روزهای ابری.

4 مورد از تجربیات افراد دیگر:

1. سارا: سارا پوست مختلط داشت که مستعد جوش و پرپیگمانتاسیون بود. پس از پیروی از یک روال مراقبت از پوست با پاک کننده های درمان، درمان هدفمند و لایه برداری منظم، او متوجه می شود که باید توجهی در بافت پوست و کاهش اسکارهای آکنه شود.
2. جان: جان پوست خشک و حساسی داشت که احساس سفت شدن و تحریک شدن داشت. با روی آوردن به محصولات بدون عطر و آبرسان، از پاک کننده های خشن، و گنجاندن یک منبع غنی کننده در برنامه روزانه، خشکی و قرمزی کمتری را تجربه کرد.
3. اما: اما پوست چرب با جوش های مکر داشت. او دریافت که از یک پاک کننده اسید سالیسیلیک، پاک کننده بدون روغن و لایه برداری منظم به کنترل تولید بیشتر و کاهش آکنه کمک می کند.
4. مایکل: مایکل پوستی بالغ با خطوط ظریف و لکه های خورشید داشت. او با گنجاندن محصولات بر اساس رتینول در برنامه روزانه خود، همراه با سرم ویتامین C برای روشن کردن، کاهش قابل توجه چین و چروک و بهبود کلی در ظاهر پوست خود.

3 انتشارات مرجع معتبر/نام دامنه استف��ده شده:

1. Murad – مراد یک برند معتبر مراقبت از پوست است که به دلیل تحقیقات علمی خود در زمینه مراقبت از پوست و محصولات تولید شده توسط متخصصین پوست شناخته شده است.
2. آکادمی پوست آمریکا (AAD) – AAD یک سازمان حرفه ای از متخصصان پوست است که اطلاعاتی در مورد مراقبت از پوست و بیماری های مختلف پوست ارائه می دهد.< /li>

3. Paula’s Choice Skincare – Paula’s Choice یک منبع قابل اعتماد مراقبت از پوست است که در بررسی محصول، توضیحات تشکیل دهنده جامع و نکات علمی از پوست را بر اساس تحقیقات ارائه می دهد.