چگونه بر اساس نوع پوست خود لایه برداری کنیم

مقدمه< /p>

لایه برداری یک مرحله نیاز در هر روتین مراقبت از پوست است زیرا به حذف سلول های مرده پوست، باز کردن منافذ پوست و ایجاد پوستی سالم کمک می کند. با این، همه روش های لایه برداری برای هر نوع پوستی مناسب حال. شناخت نوع پوست و انتخاب روش لایه برداری مناسب برای دستیابی به نتایج مطلوب بدون ایجاد سوزش یا آسیب بسیار مهم است. در این راهنمای جامع، نحوه لایه برداری بر اساس انواع پوست، از جمله پوست های چرب، خشک، و مختلط را بررسی می کند.

1. پوست چرب

پوست چرب با تولید بیش از حد سبوم، منافذ بزرگ شده و ظاهری براق مشخص می شود. لایه برداری می تواند به کنترل جلوگیری و جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک کند. در اینجا چند توصیه برای لایه برداری پوست چرب وجود دارد:

• لایه برداری شیمیایی: لایه بردارهای شیمیایی مانند اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) یا بتا هیدروکسی اسیدها (BHA) را انتخاب کنید. AHA ها مانند اسید گلیکولیک یا اسید لاکتیک با حل کردن ملایم پیوندهای بین سلول های مرده پوست عمل می کنند و باعث حذف آنها می شوند. BHA ها مانند اسید سالیسیلیک مفید تر به منافذ نفوذ می کنند تا آنها را باز کند و روغن را کاهش دهد.
• تکرار: پوست های چرب شده به طور کلی می تواند لایه برداری مکرر تحمل کنند. با 2 تا 3 بار در هفته شروع کنید و با توجه به پاسخ به پوست خود تنظیم کنید.
• از اسکراب های سایت خنثی کنید: اسکراب های تولید خشن می غدد را بیش از حد حرکت کرده و باعث افزایش تولید روغن می شود. اگر لایه برداری از مواد را می دهد، اسکراب های با ذرات را انتخاب کنید و از آنها استفاده کنید.

2. پوست خشک

پوست خشک خشک بوده و صاف یا پوسته پوسته می شود. لایه برداری پوست خشک به حذف سلول های مرده و جذب بهتر کننده ها کمک می کند. در اینجا نحوه لایه برداری پوست خشک شده است:

• لایه برداری ملایم ساختار: یک اسکراب ملایم با ذرات غیرسایند مانند شکر یا دانه های جوبا انتخاب کنید. به آرامی آن را روی پوست خود با حرکات دیره ای بگذرانید و روی مناطق خشک تر نگاه کنید. برای جلوگیری از حرکت، از فشار زیاد یا مکرر خودداری کنید.
• لایه‌برداری شیمیایی: لایه‌بردارهای شیمیایی مانند AHAها (مانند اسید گلیکولیک) یا پلی‌هیدروکسی اسیدها (PHA) را انتخاب کنید. این لایه‌بردارها از بین بردن سلول‌های مرده پوست بدون استفاده از آن کمک می‌کنند.
• تکرار:برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست، لایه برداری را به ۱ تا ۲ بار در هفته محدود کنید.

3. پوست حساس

پوست حساس مستعد حرکت، قرمزی و واکنش است. برای جلوگیری از تشدید این علائم، هنگام لایه برداری به احتیاط بیشتری نیاز دارد. نکات زیر را برای لایه برداری پوست حساس تماشا کنید:

• لایه‌بردارهای ملایم را انتخاب کنید: به دنبال لایه‌بردارهای شیمیایی ملایم PHA باشند، که کمتر احتمال دارد باعث تحریک شود. لایه بردارهای بر آنزیم مانند پائین یا بروملین نیز می توانند گزینه های مناسبی باشند.
• تست وصله: قبل از استفاده از هر محصول جدید، آزمایش پچ را روی ناحیه کوچکی از پوست خود انجام دهید تا از نظر وجود واکنش نامطلوب بررسی شود.
• غلظت کمتر:از مواد لایه بردار را انتخاب کنید تا خطر را به حداقل برسانید. با درصد کمتر شروع کنید و اگر پوستتان را به خوبی تحمل کنید، افزایش دهید.
• تکرار: پوست های حساس باید لایه برداری شود، معمولاً هر ۱ تا ۲ هفته یک بار. پاسخ پوست خود را زیر نظر بگیرید و بر اساس آن تنظیم کنید.

4. پوست مختلط

پوست مختلط با داشتن نواحی چرب و خشک در قسمت های مختلف صورت مشخص می شود. انتخاب لایه برداری برای رفع نیازهای هر منطقه به طور کلی کلیدی است:

• روی ناحیه T را بررسی کنید: ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب است، بنابراین تلاش‌های خود را برای لایه‌برداری در این ناحیه انجام دهید. از لایه بردارهای شیمیایی مانند AHA یا BHA برای باز کردن منافذ و کنترل تولید روغن استفاده کنید.
• لایه‌برداری ملایم‌تر برای گونه‌ها: بخش‌های خشک‌تر و حساس‌تر هستند. برای جلوگیری از خشک شدن یا حرکت بیش از حد این نواحی، لایه برداری ملایم یا لایه برهای شیمیایی ملایم را انتخاب کنید.
• تکرار: لایه‌برداری ناحیه T را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید، در حالی که لایه‌برداری روی گونه‌ها را به ۱ تا ۲ بار در هفته محدود کنید.

3 انتشارات مرجع معتبر برتر:

1. آکادمی پوست آمریکا (AAD): یک منبع قابل اعتماد برای اطمینان از پوست، AAD توصیه ها و توصیه های حمایت از پوست را برای مراقبت از پوست ارائه می دهد. وب سایت آنها ثروتی را در مورد انواع پوست و شرایط مختلف ارائه می دهد.
2. Mayo Clinic: Mayo Clinic یک موسسه پزشکی مشهور است که اطلاعات قابل اعتمادی در مورد مراقبت از پوست و سلامت عمومی ارائه می دهد. وب سایت تخصصی از موضوعات مرتبط با مراقبت از پوست، از جمله تکنیک های لایه برداری برای انواع پوست را پوشش می دهد.
3. Paula’s Choice Skincare: Paula’s Choice یک برند معتبر مراقبت از پوست است که بر اساس آموزش و اطلاعات بر روی تحقیقات تاکید دارد. وب سایت آنها دارای منابع جامعی در مورد روتین های مراقبت از پوست، از جمله توصیه های لایه برداری بر اساس نوع پوست است.

لطفاً توجه داشته باشید که در حالی که این منابع بسیار معتبر هستند، همیشه باید با یک متخصص پوست یا متخصص مراقبت از پوست برای مشاوره شخصی بر روی تخصص های تخصصی پوست خود را بررسی کنید.