4 مرحله + پرورش پوست مختلط خود در این موسمی + 17 نکته + 14 موردی که باید از آن جلوگیری کرد + 3 مورد از تجربیات دیگران + فهرست همه راه های بهینه سازی + 5 نکته مهم

مرحله 1: پوست ترکیبی را درک کنید

پوست مختلط یک نوع پوست رایج است که زمانی رخ می دهد که هر دو مرطوب و خشک روی صورت وجود داشته باشد. ناحیه T که شامل پیشانی، بینی و چانه می شود، چرب است، در حالی که سایر نواحی مانند گونه ها خشک می شوند. مدیریت این نوع پوست به دلیل نیازهای نوسانی که دارد می تواند برانگیز باشد.

مرحله 2: مراقبت از پوست خود برای باران موسی

در طول فصل باران های موسی، سطح افزایش می یابد، که می تواند باعث شود پوست مختلط در ناحیه T تر و در مناطق دیگر خشک تر شود. برای تغذیه پوست مختلط در این مدت، نکات زیر را در نظر بگیرید:

1. پاکسازی: یک پاک کننده ملایم و بدون روغن که روغن های طبیعی را از بین نبرد انتخاب کنید.
2. لایه برداری: یک یا دو بار در هفته از لایه برداریم استفاده کنید تا سلول های مرده پوست را از بین ببرید و منافذ کنید را به حداقل برسانید.
3. تنظیم کننده: یک کاهش دهنده سبک وزن و بدون کاهش وزن خود را روی نواحی خشک کنید و از منطقه ای جلوگیری کنید.
4. ضد آفتاب: برای محافظت از پوست خود در برابر با UV، از یک ضد آفتاب با پوشش وسیع با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.

مرحله 3: 17 نکته برای تغذیه پوست مختلط

1. روال مراقبت از پوست را حفظ کنید.
2. از یک پاک کننده ملایم و استفاده با pH استفاده کنید.
3. از اسکراب های خشن و لایه بردار کنید.
4. تونرهای بدون الکل را انتخاب کنید.
5. از سرم آبرسان استفاده کنید.
6. محصولات بدون روغن و غیر کومدون را انتخاب کنید.
7. با وزن وزن و بدون روغن ذخیره کنید.
8. استفاده از آرایش به ویژه در نواحی چرب محدود کنید.
9. از کاغذهای لکه دار برای کنترل درخشش استفاده کنید.
10. دست های خود را نگه دارید و از لمس کردن خود جلوگیری کنید.
11. رژیم غذایی سالم و ذخیره را حفظ کنید.
12. با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته بمانید.
13. به اندازه کافی بخوابید و استرس را مدیریت کنید.
14. از ماسک خاک رس یک بار در هفته برای کمک به کنترل تولید روغن استفاده کنید.
15. از اسید سالیسیلیک یا اسید گلیکولیک برای لایه برداری استفاده کنید.
16. هر روز حتی در روزهای ابری از ضد آفتاب استفاده کنید.
17. برای مشاوره و توصیه های شخصی با یک متخصص در مورد نظر مشورت کنید.

مرحله 4: 14 چیزی که برای پوست مختلط باید از آن جلوگیری کنید

1. پاک کننده های خشن و مبتنی بر الکل.
2. لایه برداری از حد.
3. مرطوب کننده های سنگین و چرب.
4. محصولات بر روغن.
5. فنداسیون با روکش مات.
6. استفاده از محصولات بسیار زیاد.
7. لمس کردن صورت خود در طول روز.
8. خوردن غذاهای فرآوری شده و شیرین.
9. عدم استفاده از کرم ضد آفتاب.
10. استفاده از آب داغ برای شستن صورت.
11. خوابیدن با آرایش.
12. استفاده از آرایش سنگین.
13. استفاده از تونرهای خشن.
14. نادیده گرفتن نیازهای پوست شما.

مرحله 5: سه مورد از تجربیات افراد دیگر

مورد 1: فردی با پوست مختلط بااستفاده از یک مرطوب کننده در سبک وزن، کرم ضد آفتاب و یک پاک کننده برنامه روزانه خود، قابل توجهی در ظاهر پوست خود است.

مورد 2: فردی که از آرایش سنگین می‌کند و زیرسازی مواد معدنی را انتخاب می‌کند، کاهش می‌یابد در منطقه T خود را تجربه می‌کند و به طور کلی پوست سالم تری داشت.

مورد 3: فردی که از یک رژیم غذایی تغذیه پیروی کرد، هیدراته ماند و سطح استرس خود را مدیریت کرد، باعث افزایش جوش‌ها و یکنواختی رنگ پوست شد.

مرحله 6: فهرست همه راه ها برای بهینه سازی روال مراقبت از پوست

1. روال مراقبت از پوست خود را بر اساس نوع و نیازهای پوست خود سفارشی کنید.
2. از محصولاتی که مخصوص پوست های مختلط طراحی شده اند استفاده کنید.
3. محصولات مختلف را آزمایش کنید تا بهترین را برای شما بیابید.
4. واکنش‌های پوست خود را به محصولات جدید زیر نظر داشته باشید و روال خود را با آن تنظیم کنید.
5. یک مجله مراقبت از پوست برای ردیابی اثربخشی روتین خود داشته باشید.
6. برای مشاوره و توصیه های شخصی با یک متخصص در مورد نظر مشورت کنید.
7. روتین ثابتی را برای کمک به سازگاری و تثبیت پوست خود حفظ کنید.

مرحله 7: پنج نکته مهم که باید به خاطر بسپارید

1. نوع پوست و نیازهای آن را بدانید.
2. روال مراقبت از پوست را حفظ کنید.
3. محصولات مناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید.
4. روال خود را با توجه به تغییرات فصلی و عوامل محیطی تنظیم کنید.
5. برای مشاوره و توصیه های شخصی با یک متخصص در مورد نظر مشورت کنید.

عناوین مرجع معتبر

1. “درک پوست مختلط و نکاتی برای درمان آن” توسط WebMD.
2. “پوست ترکیبی: راهنمای نهایی برای استفاده از پوست” توسط بردی.
3. “چگونه از پوست مختلط مراقبت کنیم” توسط Allure.