8 مرحله + تونیک پاور چای سبزا آلیسون + 21 نکته ساده + 4 مورد برای درمان + 4 مورد تجربیات دیگران + فهرست همه راه های بهینه سازی + 12 نکته مهم

مراقبت از پوست بهینه: راهنمای جامع

در این راهنما، جنبه‌های مختلف مراقبت از پوست، از جمله 8 مرحله، تونیک چای سبز روندا آلیسون، 21 نکته ساده، 4 موردی که باید از آن جلوگیری کرد، 4 مورد از تجربیات دیگران و همه راه‌های بهینه‌سازی را بررسی می‌کنیم. در حالی که 12 مورد مهم را برجسته می‌کنیم. نکته ها.

1. هشت مرحله برای مراقبت از پوست بهینه

1. پاکسازی: به آرامی، آرایش و آرایش را با استفاده از یک پاک کننده مناسب از روی پوست پاک کنید.
2. لایه‌برداری: سلول‌های پوست را از بین تا سلول‌ها را بهبود بخشید و چهره‌های روشن‌تر نشان دهید.
3. تن: سطح pH پوست را با یک تونر صاف کنید.
4. درمان: با استفاده از درمان‌های هدفمند، به نگرانی‌های پوست خاص، مانند آکنه یا پرپیگمانتاسیون اقدام کنید.
5. مرطوب کردن: پوست را با آبرسانی و مواد مغذی برای حفظ سد طبیعی آن تامین کنید.
6. استفاده از کرم ضد آفتاب: از پوست در برابر اشعه های مضر UV محافظت می کند و از پیری زودرس جلوگیری می کند.
7. سرم ها: نگرانی های خاص پوست را با مواد فعال غلیظ هدف قرار دهید.
8. روال شبانه: نگرانی‌های پوستی را در زمانی که پوست در حالت ترمیم در طول خواب برطرف می‌شود.

2. پاور تونیک چای سبز Rhonda Allison

تونیک پاور چای سبز Rhonda Allison یک سرم آنتی اکسیدانی قوی است که با رادیکال های آزاد می کند، باعث می شود و باعث روشن شدن پوست می شود. این محصول با عصاره سبز، ویتامین ها و سایر مواد دوستدار پوست برای تغذیه و چای محافظت از پوست است.

3. 21 نکته ساده برای مراقبت از پوست بهینه

1. روال مراقبت از پوست را حفظ کنید.
2. قبل از خواب آرایش را پاک کنید.
3. هیدراته بمانید.
4. از ضد آفتاب روزانه استفاده کنید.
5. از دست زدن به صورت خودتون انجام بدید.
6. رژیم غذایی سالم داشته باشید.
7. به اندازه کافی بخوابید.
8. استرس را مدیریت کنید.
9. به طور منظم ورزش کنید.
10. از محصولات ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
11. به طور منظم روبالشی خود را تعویض کنید.
12. از یک خنک کننده در آب و هوای خشک استفاده کنید.
13. لایه برداری ملایم و منظم انجام دهید.
14. روال مراقبت از پوست خود را بر اساس نیازهای خاص خود سفارش دهید.
15. محصولات جدید همیشه را آزمایش کنید.
16. با پوست خود ملایم باشید.
17. از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب و خودداری کنید.
18. از پوست خود در برابر آسیب های محیطی محافظت کنید.
19. روی یک‌کننده با کیفیت بالا سرمایه گذاری کنید.
20. هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست، دستان خود را نگه دارید.
21. برای مشاوره حرفه ای با یک متخصص، مشورت کنید.

4. 4 چیزی که برای مراقبت از پوست بهینهباید از آن جلوگیری کنید

1. پاک کننده های خشن و ساینده.
2. لایه برداری از حد.
3. خوابیدن با آرایش.
4. لمس کردن صورت خود در طول روز.

5. 4 مورد از تجربیات دیگران

• مورد 1: جین پس از استفاده از روتین مراقبت از پوست و استفاده از پاک کننده حاوی اسید سالیسیلیک، بهبود قابل توجهی در آکنه داشت.
• مورد 2: پوست سارا پس از معرفی یک لایه بردار ملایم و استفاده از یک تونر آبرسان، درخشان تر شد.
• مورد 3: تام اجرای یک رژیم ضد آفتاب و استفاده از یک سرم تسکین دهنده کاهش قرمزی و افزایش مصرف است.
• بافت پوست امیلی پس از روی آوردن به یک ملایم کننده ملایم و بدون طرز چشمگیری بهبود یافتن.

6. همه راه ها برای بهینه سازی روتین مراقبت از پوستتان

1. روال خود را با نوع پوست خود شخصی کنید.
2. به طور منظم نیازهای مراقبت از پوست را ارزیابی کنید.
3. از محصولات با ترکیبات و فرمولاسیون اثبات شده استفاده می شود.
4. پیشگیری را بر اصلاح اولویت دهید.
5. روال مراقبت از پوست خود را ساده نگه دارید.
6. از محصولات با کیفیت بالا استفاده کنید.
7. یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید.
8. با روال خود سازگار باشید.
9. در درمان های حرفه ای سرمایه گذاری کنید.
10. از پوست خود در برابر آسیب های محیطی محافظت کنید.
11. محصولات و فناوری های جدید مشخص.
12. در صورت نیاز به دنبال مشاوره حرفه ای باشید.

7. 12 نکته مهم که باید به خاطر بسپارید

1. روال ثابتی را حفظ کنید.
2. به مشکلات خاص رسیدگی کنید.
3. از محصولات ملایم و بدون عطر استفاده کنید.
4. از پوست خود در برابر آفتاب و محافظت کنید.
5. هیدراته بمانید.
6. استرس را مدیریت کنید.
7. به طور منظم ورزش کنید.
8. در صورت نیاز با یک متخصص مشورت کنید.
9. پیشگیری را بر اصلاح اولویت دهید.
10. روال مراقبت از پوست خود را بر اساس نیازهای خاص خود سفارش دهید.
11. روال مراقبت از پوست خود را ساده نگه دارید.
12. در محصولات با کیفیت بالا سرمایه گذاری کنید.

عناوین مرجع معتبر

1. «راهنمای مراقبت از پوست: 8 گام برای داشتن پوست درخشان» نوشته دکتر هدلی کینگ
2. ���کتاب مراقبت از پوست: راهنمای بی‌معنی شما برای پوست عالی» نوشته پائولا بگون
3. «مراقبت از پوست: راهنمای نهایی برای چهره ای بی عیب و نقص» اثر دکتر هوارد مراد