11 مرحله + نحوه خلاص شدن از شر جوش کور + 27 نکته + 14 مورد برای جلوگیری + 4 مورد از تجربیات دیگران + لیست تمام راه های بهینه سازی + 4 نکته مهم

چگونه از شر یک جوش کور خلاص راهنمای جامع

جوش های کور که به عنوان کیست های اپیدرمید یا کیست های ظاهری نیز می شوند، پوستی شایعی هستند که می توانند باعث ناراحتی و نگرانی شوند. این کیست ها به دلیل انسداد در فولیکول مو ایجاد می شوند که باعث تجمع کراتین، پوشش در پوست، مو و ناخن می شود. در حالی که جوش های کور می توانند ناخوشایند باشند، اما به طور کلی بی ضرر هستند و با مراقبت و درمان مناسب قابل کنترل هستند. در این راهنما، 11 مرحله برای خلاص شدن از شر جوش کور، 27 نکته برای رسیدن به ظاهر آن، 14 موردی که باید از آن جلوگیری کرد و چهار مورد از تجربیات دیگران را مورد بحث قرار داد. ما همچنین تمام راه‌های بهینه‌سازی روند درمان را در فهرست می‌کنیم و چهار نکته مهم را که باید در نظر داشته باشید برجسته می‌کنیم.

1. ناحیه آسیب دیده را به طور مرتب جوش کور را با یک پاک کننده ملایم و آب گرم تمیز کنید تا کثیفی، زیبایی و بیماری ها از بین برود. این می تواند از حرکت بیشتر و جلوگیری از کمک کند.

جلوگیری کند

2. از دست زدن به جوش خودداری کنید در مقابل میل به لمس یا فشار دادن جوش کور مقاومت کنید، زیرا این امر می تواند منطقه را وارد کند و بیشتر حرکت کند.
3. استفاده از کمپرس گرم از کمپرس گرم روی جوش کور می‌تواند به کاهش آسیب و افزایش آزاد شدن هر گونه کراتین به کمک کند.
4. از داروهای سیلیک بدون نسخه استفاده کنید.

5. در صورتی که جوش کوردردناک، متورم یا عفونی شد، درمان حرفه ای را در نظر بگیرید، برای گزینه های درمانی حرفه ای با یک متخصص متخصص مشورت کنید.
6. روغن درخت چای بمالید روغن چای دارای خواص ضد باکتریایی و ضد گیاهی طبیعی است که می‌توان آن را به جوش و کاهش قرمزی کمک کرد.
7. از بانداژ هیدروکلوئیدی استفاده کنید.
8. رژیم غذایی سالم داشته باشید یک رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می توانید به سلامت و التیام کلی پوست کمک کند.
9. هیدراته بمانید نوشیدن مقدار زیادی آب می تواند به هیدراته نگه داشتن پوست و بهبود گردش سلولی سالم پوست کمک کند.
10. استرس را مدیریت کنید، می‌تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی شود، بنابراین با استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی و مراقبت از خود می‌توانید به بهبود پوست کمک کنید.
11. صبور باشید درمان یک جوش کور ممکن است زمان بر باشد، بنابراین صبور باشید و به بدن خود فرصتی ببخشید.

27 نکته برای به حداقل رساندن ظاهر یک جوش کور

1. منطقه را نگه دارید
2. از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید
3. از محصولات مراقبت از پوست ملایم استفاده کنید
4. لایه برداری ملایم
5. ضد آفتاب بزنید
6. از پاک کننده ملایم استفاده کنید
7. کمپرس سرد
8. از برداشتن یا فشار دادن جوش خودداری کنید
9. مسکن های بدون نسخه مصرف کنید
10. از چسب جوش استفاده کنید
11. آلوئه ورا بمالید
12. استفاده از فندق جادوگر
13. کمپرس چای سبز بزنید
14. از ماسک خانگی استفاده کنید
15. از کرم رتینوئید استفاده کنید
16. کرم کورتیزون بزنید
17. روغن نیاز اسطوخودوس را بمالید
18. کمپرس آب لیمو بمالید
19. کمپرس خیار قرار دارد
20. کمپرس عسل بزنید
21. کمپرس جوش شیرین قرار دهید
22. کمپرس سرکه سیب بزنید
23. ماسک خاک رس بزنید
24. ماسک زردچوبه بزنید
25. کمپرس روغن درخت چای
26. کمپرس سیر خشک
27. کمپرس اکسید روی بزنید

14 چیزی که با جوش باید از آن جلوگیری کنید

1. لمس کردن یا فشردن جوش
2. استفاده از محصولات خشن مراقبت از پوست
3. آرایش روی جوش
4. شکستن یا ترکیدن جوش
5. استفاده از کمپرس گرم
6. استفاده از خمیر دندان روی جوش
7. خراشیدن ناحیه
8. استفاده از الکل یا مواد قابض
9. استفاده از محصولات بیش از حد چرب یا روغنی
10. لایه برداری از حد تهاجمی
11. استفاده از ضد آفتاب یا آرایش
12. استفاده از غذاهای شکر و فرآوری شده
13. مصرف الکل یا کافئین
14. بی توجهی به جوش یا جلوگیری از درمان

چهار مورد از تجربیات افراد دیگر

1. مورد 1: تجربه جین جین یک جوش کور روی گونه خود داشت که با کمپرس گرم، اسید سالیسیلیک و بانداژ هیدروکلوئیدی آن را درمان کرد. پس از دو هفته، اندازه جوش به طور قابل توجهی کاهش یافته بود و دیگر دردناک نبود.
2. مورد 2: تجربه مارک یک جوش کور بزرگ و دردناک در پشت خود داشت. او با متخصصان نظر می‌دهد که یک جوش را می‌کند و برای جلوگیری از مصرف بیوتیک می‌کند. جوش در عرض یک هفته خوب شد.
3. مورد 3: تجربه اما یک جوش کور روی پیشانی خود داشت که با روغن درخت، یک پاک کننده ملایم و یک هیدروک درمان کرد. /li>

4. مورد 4: تجربه سارا سارا یک جوش کوردردناک روی چانه داشت که با کمپرس گرم، مسکن‌های بدون نسخه و کرم کورتیزون درمان کرد. جوش در عرض یک هفته خوب شد.

تمام راه‌های بهینه‌سازی درمان را فهرست کنید

1. رژیم غذایی سالم داشته باشید
2. هیدراته بمانید
3. مدیریت استرس
4. به اندازه کافی بخوابید
5. به طور منظم ورزش کنید
6. از محرک هایی که باعث شعله شدن می شوند
7. روتین ملایم مراقبت از پوست را انجام دهید
8. منطقه را نگه دارید
9. از درمان ها و داروهای مناسب استفاده کنید
10. در صورت نیاز با یک متخصص مشورت کنید

چهار نکته مهم که باید در نظر داشته باشید

1. برای جلوگیری از آسیب، ناحیه همیشه آسیب دیده را تمیز کنید.
2. از لمس یا فشردن جوش کور برای جلوگیری از تحرک و تحریک بیشتر خودداری کنید.
3. صبور باشید، زیرا بهبودی ممکن است زمان بر باشد.
4. اگر جوش کوردردناک، متورم یا عفونی شد با یک متخصص پوست نظرکنید.

**

عناوین مرجع معتبر

1. “جوش های کور: علل، درمان و هوا” – آکادمی پوست آمریکا
2. “چگونه از شر یک جوش کور خلاص درمانی: 10 درمان پزشکی” – Healthline
3. “بهترین راه برای درمان جوش کور” – WebMD
4. “علت ایجاد جوش های کور و نحوه درمان آنها” – Verywell Health