11 مرحله آیا شما به پرورش یا نیاز دارید؟ + 32 نکته ساده + 10 مورد برای تجربه + 4 مورد از دیگران + فهرست همه راه های بهینه سازی + 4 نکته مهم

11 مرحله برای تعیین اینکه آیا شما باید برای پرورش یا نیاز شما نیاز داشته باشد

1. بافت اولین کار خود را تجزیه و تحلیل کنید: قدم برای تعیین اینکه آیا شما باید شما را به پرورش یا نیاز به نیاز، درک بافت آن است. خشک نازک بیشتر مستعد می شود، در حالی که گیاه زبرتر به بیشتر نیاز دارند.
2. کشسانی کار خود را بررسی کنید: سالم باید کشیده شوند و به حالت اولیه خود برگردند. اگر شما به راحتی می‌شکند یا نگهداری آن درست می‌شود، ممکن است نیاز به نگهداری داشته باشید.
3. قطعات انتهایی را بررسی کنید: نوک دوشاخه نشانه آسیب‌دیدگی است که ممکن است برای ترمیم به درمان نیاز داشته باشید.
4. تخلخل مو را ارزیابی کنید: تخلخل مو به آن در جذب و حفظ تمرکز اشاره دارد. کرایه با تخلخل کم به بیشتر نیاز دارند، در حالی که با تخلخل بالا به پرورش می دهند تا کوتیکول ها را ببندند.
5. به رفتار خود در هنگام خیس توجه کنید: اگر شما در هنگام خشکی قابل کنترل هستند، ممکن است بیشتر نیاز داشته باشید. برعکس، اگر زمانی که قابل کنترل است، احتمالاً به نیاز دارد.
6. حجم خود را بررسی کنید: کرایه هایی که شل شده و حجم زیادی ندارند، برای افزایش قدرت و بدن نیاز به داشتن بدن دارند.
7. فرارگوی فرآورده های خود را ارزیابی کنید: مواد غذایی معمولاً به مصرف نیاز دارند، در حالی که می توانند از شکستن به نیازها جلوگیری کنند.
8. پاسخ کار خود را به محصولات مشاهده کنید: اگر شما به خوبی به درمان های ارائه دهنده پاسخ دهید، می توانید بیشتر نیاز داشته باشید. برعکس، اگر محصولات را به خوبی پاسخ دهد، می تواند به نیاز بیشتری داشته باشد.
9. سابقه‌های خود را در نظر بگیرید: اگر همیشه باید از مو، رنگ مو، یا تحت درمان‌های شیمیایی قرار گرفته باشد، می‌توان از منابع شما برای بازیابی گیاه یا افزایش نیاز داشته باشد.
10. با یک متخصص مشورت کنید: اگر در مورد نیازهای خود مطمئن نیستید، برای راهنمایی با یک آرایشگر حرفه ای یا تریکولوژیست مشورت کنید.
11. محصولات و روال‌ها را آزمایش کنید: محصولات و روال‌های مختلف را امتحان کنید.

32 نکته ساده برای حفظ سلامت سالم

1. مرتب خشک شود خود را بشویید: شستن سوارتان مصرف، سوار و تجمع محصولات را از بین می برد و باعث رشد سالم می شود.
2. از شامپو و نرم کننده ملایم استفاده کنید: محصولاتی را انتخاب کنید که به طور خاص برای نوع شما طراحی شده و مواد شیمیایی خشن هستند.
3. حالت عمیق هفتگی: یک درمان حالت خاص به صورت هفتگی انجام شود تا مصرف و مواد مغذی مورد نیازتان تامین شود.
4. کوتاه کردن نوک دو شاخه به طور منظم: کوتاه کردن کرکر خود هر 6 تا 8 هفته به جلوگیری از حرکت نوک های شکاف شده به بالای ساقه مو کمک می کند.
5. اجتنا�� از یک ظاهر طراحی شده گرما: استفاده از ابزارهای سبک حرارتی مانند اتوهای تخت و فرهای فر را برای جلوگیری از آسیب به حداقل برسانید.
6. از وسیله نقلیه خود هنگام محافظت کنید: برای محافظت از خود در برابر کلر و آب شور از کلاه استفاده کنید یا از نرم افزار استفاده کنید.
7. با روبالشی ابریشمی یا ساتن بخوابید: این به کاهش اصطکاک و جلوگیری از شکستگی هنگام خواب کمک می‌کند.
8. موهای خود را به آرامی برس بزنید یا شانه کنید: برای جلوگیری از شکستن از یک شانه دندانه پهن یا برس بازکننده استفاده کنید.
9. استفاده از نرم‌کننده ترک‌دار: برای افزایش رطوبت و محافظت از بدن در برابر آسیب‌های محیطی از یک سبک وزن نرم‌کننده.
10. از اسپری های محافظ حرارتی استفاده کنید: هنگام استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی، همیشه از اسپری محافظ حرارت استفاده کنید تا آسیب را به حداقل برسانید.
11. به طور منظم کوتاه کردن موها: کوتاه کردن موها هر 6 تا 8 هفته به حفظ سلامت انتهای مو کمک می‌کند و از حرکت نوک‌های شکافته به بالای ساقه مو جلوگیری می‌کند.
12. رژیم غذایی سالم داشته باشید: مصرف غذاهای غنی از مواد مغذی مکمل های غذایی بدون درمان، غلات، میوه ها و سبزیجات می تواند موی سالم را تقویت کند.
13. هیدراته بمانید: نوشیدن مقدار زیادی آب به هیدراته نگه داشتن موها و پوست سر کمک می کند و سلامت مو را افزایش می دهد.
14. از ماسک مو استفاده کنید: هفته ای یکبار از ماسک مو استفاده کنید تا مواد مغذی بیشتری به مصرفتان بدهید.
15. از مدل ساخته شده تنگ خودداری کنید: مدل موی تنگ مانند دم اسبی، بافته، و نان می تواند باعث تنش و شکستگی شود.
16. از حوله میکروفایبر استفاده کنید: به آرامی کرایه خود را با یک حوله میکروفایبر خشک کنید تا موخوره و شکستگی آن را کاهش دهید.
17. محدود کردن درمان‌های رنگی رنگ‌سازی رنگ‌تان: می‌تواند باعث آسیب شود، بنابراین مصرف رنگ‌سازی را محدود کنید.
18. از سشوار در محیط خنک استفاده کنید: استفاده از سشوار در محیط خنک برای جلوگیری از آسیب رساندن به کمک می کند.
19. استفاده از اسپری محافظ حرارتی: هنگام استفاده از ابزارهای سبک حرارتی، همیشه از اسپری محافظ حرارت استفاده می شود تا آسیب را به حداقل برسانید.
20. از برس زدن یا شانه زدن خیس خودداری کنید: خیس بیشتر مستعد شکستن هستند، بنابراین قبل از گره زدن صبر کنید تا نیمه خشک شود.
21. استفاده از شامپوی شفاف کننده به صورت ماهانه: از شامپوی شفاف کننده هر ماه یک بار استفاده کنید تا محصول را پاک کرده و به شما بازگرداند.r درخشش طبیعی مو.
22. از مالیدن خود با حوله خودداری کنید: به آرامی کرایه خود را با حوله پاک کنید تا از شکستگی و موخوره جلوگیری کنید.
23. از لوازم جانبی مو به آرامی استفاده کنید: برای جلوگیری از شکستگی، گره ها و گیره های مو را بدون کشیدن دستتان بردارید.
24. کوتاه کردن منظم: کوتاه کردن کرتان هر 6 تا 8 هفته به حفظ سلامت انتهای مو کمک می‌کند و از حرکت نوک‌های شکافته به بالای ساقه مو جلوگیری می‌کند.
25. از مواد شیمیایی خشن پرهیز کنید: برای جلوگیری از آ��یب از درمان های شیمیایی خشن مانند های دائمی و سفید کننده رنگ جلوگیری کنید.
26. از درمان حالتی که می توانید استفاده کنید: هفته ای یک بار از یک نرم افزار مفید استفاده کنید تا مواد مغذی مورد نیاز خود را تامین کند.
27. از مدل ساخته شده تنگ خودداری کنید: مدل موی تنگ مانند دم اسبی، بافته، و نان می تواند باعث تنش و شکستگی شود.
28. کمال‌ها مصرف کنید: برای تقویت موی سالم، مصرف ویتامین‌ها یا مکمل‌های مو را در نظر بگیرید.
29. محافظت از دست در برابر آسیب نور خورشید: برای محافظت از خود در برابر اشعه های مضر UV از کلاه یا اسپری محافظ UV استفاده کنید.
30. از شانه دندانه ها استفاده کنید: از یک شانه با دندانه های پهن استفاده کنید تا آرامی خود را باز کنید و از شکستن آن جلوگیری کنید.
31. از شستن بیش از حد موها خودداری کنید: شستن بیش از حد موها می تواند روغن طبیعی آن را از بین ببرد و آسیب به خشکی و آسیب برساند.
32. با کار خود ملایم باشید: با احتیاط با رفتار خود رفتار کنید و از تکنیک های حالت دادن تهاجمی برای حفظ سلامت آن مراقبت کنید.

10 چیزی که برای داشتن کاملا سالم باید از آن جلوگیری کنید

1. درمان‌های شیمیایی خشن: از رنگ‌های دائمی، سفیدکننده و سایر مواد شیمیایی خشن که می‌توانند به شما آسیب برسانند، خودداری کنید.
2. شستشوی بیش از حد: شستن بیش از حد موها می تواند روغن طبیعی آن را از بین ببرد و باعث خشکی و آسیب شود.
3. ابزارهای سبک حرارتی: برای جلوگیری از آسیب، استفاده از ابزارهای سبک حرارتی مانند اتوهای تخت و فرکننده را به حداقل برسانید.
4. مدل موی تنگ: مدل موی تنگ مانند دم اسبی، بافتنی و نان می‌تواند باعث تنش و شکستگی شود.
5. خوابیدن روی روبالشی های زبر: از استفاده از روبالشی های زبر خودداری کنید، زیرا می توانید باعث اصطکاک و شکستگی شوند.
6. استفاده از محصولات نامناسب: استفاده از محصولات حاوی مواد شیمیایی خشن یا محصولاتی که برای انواع موی شما طراحی نشده و می توانند باعث آسیب شوند.
7. مالیدن خیس با حوله: به آرامی خیس خود را با حوله بکشید تا از شکستگی و موخوره جلوگیری کنید.
8. برس زدن یا شانه کردن موها در صورت خیس بودن: خیس بیشتر مستعد شکستن هستند، بنابراین قبل از گره زدن صبر کنید تا نیمه خشک شود.
9. عدم اصلاح: اصلاح منظم هر 6 تا 8 هفته به حفظ سلامت انتهای مو کمک می‌کند و از حرکت نوک‌های شکافته به بالای ساقه مو جلوگیری می‌کند.
10. نادیده گرفتن نیازهای مو: عدم توجه به نیازهای خاص مو می تواند به آسیب و ناسالم شدن موها شود.

4 مورد از تجربیات افراد دیگر

1. مورد 1: مصرف جین پس از استفاده از یک درمان حالت مفید سالم تر شد. او متوجه شد که قابل کنترل تر است و وز کمتری دارد.
2. مورد 2: تام به شامپوی بدون سولفات روی آورد و شاهد بهبود قابل توجهی در سلامت پوستش بود. فرهای او مشخص تر شد و شکستگی کمتری را تجربه کرد.
3. مورد 3: سارا هنگام حالت دادن به شلوغ شروع به استفاده از اسپری محافظ گرما کرد و کاهش توجه به آسیب گرما شد. چگونه او در کل براق تر و سالم تر شدند.
4. مورد 4: امیلی شروع به استفاده از روبالشی ابریشمی کرد و متوجه شکستگی و وز شد. او همچنین هنگام صبح که از خواب بیدار می شد، کمتر دچار گره خوردن می شد.

همه راه های بهینه سازی سلامت مو را فهرست کنید

1. به طور مرتب مرتب خود را با یک شامپو و نرم کننده ملایم بشویید.
2. از یک درمان حالت دهنده هر هفته استفاده کنید.
3. قطع کردن انتهای دوشاخه به طور منظم.
4. از وسایل حالت دهنده حرارتی و هنگام شنا از خودداری کنید.
5. روی روبالشی ابریشمی یا ساتن بخوابید.
6. موهای خود را به آرامی شانه یا برس بزنید.
7. برای محافظت از خود در برابر آسیب های محیطی از یک نرم افزار استفاده کنید.
8. هنگام از ابزارهای سبک حرارتی از اسپری های محافظ حرارت استفاده می شود.
9. هر 6 تا 8 هفته یکبار اصلاح منظم انجام دهید.
10. رژیم غذایی سالم داشته باشید و هیدراته بمانید.
11. از لوازم جانبی مو به آرامی استفاده کنید و بدون کشیدن خود آنها را بردارید.
12. از مواد شیمیایی خشن و مدل درخت تنگ خودداری کنید.
13. از یک حوله میکروفیبر برای خشک کردن خشک کردن خود استفاده کنید.
14. درمان رنگ را محدود کنید و هر ماه را از شامپو شفاف کننده استفاده کنید.
15. یک بار در هفته از ماسک مو استفاده کنید تا مواد غذایی را بیشتر کرده باشید.
16. با کار خود ملایم باشید و از تکنیک های حالت دادن تهاجمی کنید.
17. برای تقویت موی سالم از ویتامین ها یا مکمل های مو استفاده کنید.
18. با کلاه یا اسپری محافظ UV از پوشش خود در برابر آسیب های خورشید محافظت کنید.
19. از یک شانه با دندانه پهن استفاده کنید تا دست خود را به آرامی باز کنید.
20. از دوری بیش از حد و استفاده از محصولات نامناسب خودداری کنید.

4 نکته مهم

1. با تجزیه و تحلیل و تجزیه و تحلیل بافت، خاصیت ارتجاعی و منافذ، تعیین کنید که آیا شما به تولید محصولات یا محصولات نیاز دارید.
2. با پیروی از 32 نکته ساده ذکر شده در بالا، از جمله شستن و حالت دادن منظم، استفاده از اسپری های محافظ حرارت و داشتن یک رژیم غذایی سالم، سالمی سالم داشته باشید.
3. از آسیب رساندن به بدن خود با دوری از مواد شیمیایی خشن، مدل موی تنگ و روبالشی های خشن جلوگیری کنید.
4. سلامت خود را با دنبال کردن فهرستی از 18 روش برای بهبود سلامت کلی کر خود بهینه کنید.