7 مرحله + چگونه طبیعی خود را تغییر دهید قسمت + 26 نکته + 12 موردی که باید از آن جلوگیری کنید + 3 مورد تجربیات دیگران + فهرست همه راه های بهینه سازی + 13 نکته مهم

7 مرحله برای تغییر قسمت طبیعی طبیعی شما

تغییر قسمت طبیعی می تواند یک راه ساده و ساده برای دادن ظاهری تازه به کرستانتان باشد. برای تغییر موفقیت آمیز قسمت خود، این 7 مرحله را دنبال کنید:

1. قسمت موی مورد نظر را انتخاب کنید: مشخص کنید که می توانید قسمت جدید موی شما را در کجا قرار دهد. ضروری است مکانی را انتخاب کنید که ویژگی های مکمل و نوع شما باشد.
2. موهای خود را خیس کنید: خیس کردن موها باعث ایجاد پذیرش بیشتر و دستکاری در هنگام ایجاد قسمت جدید مو می شود. برای خیس کردنتان از آب ولرم استفاده کنید و از آب گرم استفاده کنید، زیرا ممکن است به درمانتان آسیب آسیب برساند.
3. از یک محصول حالت استفاده کنید: یک محصول حالت شبیه سرم یا اسپری مو را روی کار خود بمالید تا قسمت جدید مو را در جای خود نگه دارید. این همچنین به حداقل رساندن وز یا وز شدن کمک می کند.
4. موهای خود را می توانید: از یک شانه با دندانه پهن برای شانه زدن به آرامی استفاده کنید، از ابتدا شروع کنید و تا ریشه ها ادامه دهید. این به ایجاد یک سطح صاف و یکنواخت برای قسمت جدید مو کمک می کند.
5. ایجاد قسمت جدید مو: از یک شانه دم موش یا انگشتان خود برای ایجاد قسمت جدید مو استفاده کنید و مطمئن شوید که صاف و یکدست است. حتماً قطعه را تا حد امکان متقارن کنید تا ظاهری داشته باشید.
6. قسمت موی جدید را محکم کنید: زمانی که قسمت جدید مو را ایجاد کرد، از گیره مو، سنجاق مو یا کش مو استفاده کنید تا موها را در حالت خشک نگه دارید. این به حفظ شکل قطعه جدید و جلوگیری از جابجایی آن در طول روز کمک می‌کند.
7. اجازه دهید خشکتان با هوای خشک می شود: اجازه دهید به طور طبیعی و بدون استفاده از سشوار یا سایر ابزارهای حالت دهنده حرارتی خشک شوند. این به تنظیم قسمت جدید مو کمک می کند و خطر آسیب به شما را به حداقل می رساند.

26 نکته برای داشتن پوستی سالم و زیبا

1. مرتب‌های منظم: هر 6 تا 8 هفته یکبار اصلاح کنید تا نوک‌های شکاف شده را از بین ببرید و سالم داشته باشید.
2. از شامپوی ملایم استفاده کنید: شامپویی را انتخاب کنید که روی موها و پوست شما ملایم باشد و از سولفات خشن و مواد شیمیایی جلوگیری شود.
3. شرایط اجتماعی: یک بار در هفته از یک درمان حالت مفید برای تغذیه و آبرسانی کارکنان خود استفاده کنید.
4. از محافظت از خود محافظت کنید: هنگام شنا کردن از کلاه استفاده کنید یا از آن استفاده کنید تا از خود در برابر آسیب کلر و آب شور محافظت کنید.
5. به آرامی مسواک بزنید: از یک شانه با پهنه یا یک برس بازکننده گره موها استفاده کنید تا به آرامی موها خود را باز کنید و از شکستگی جلوگیری کنید.
6. از حالت دادن حرارتی خودداری کنید: برای جلوگیری از آسیب مو، استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی مانند اتوهای صاف و فرکننده را به حداقل برسانید.
7. خوابیدن با روبالشی ابریشمی: خوابیدن روی روبالشی ابریشمی می‌تواند به کاهش اصطکاک و گره خوردن کمک کند و به داشتن پوستی سالم‌تر کمک کند.
8. از حوله میکروفایبر استفاده کن��د: خشک کردن خشک کردن خود با حوله میکروفیبر در مقایسه با حوله های پارچه سنتی، موخوره و شکستگی را کاهش می دهد.
9. رژی غذایی بهتر است داشته باشید: از یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و سلامتی برای تقویت رشد و حفظ سلامت مو استفاده کنید.
10. هیدراته بمانید: مقدار زیادی آب بنوشید تا موها و پوست سر خود را هیدراته نگه دارید.
11. بندهای مو را محدود کنید: برای کاهش شکستگی و کشش روی دست خود، به جای کشسان، از کش های پارچه ای استفاده کنید.
12. مرتب کار خود را انجام دهید: برای کوتاهی منظم خود را به آرایشگر مراجعه کنید تا طولی سالم داشته باشید و از شکاف موها جلوگیری کنید.
13. از محافظ حرارتی استفاده کنید: هنگام استفاده از ابزارهای سبک حرارتی، همیشه از اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید تا آسیب را به حداقل برسانید.
14. از مواد شیمیایی خشن پرهیز کنید: استفاده از درمان های شیمیایی خشن مانند رنگ های دائمی، سفید کننده و شل کننده را محدود کنید.
15. قطع کردن نوک دو شاخه شده: به طور منظم انجام دهید تا نوک های شکاف شده از بین برود و طولی سالم داشته باشید.
16. با کرایه خیس ملایم باشید: از برس زدن یا شانه زدن خیس خودداری کنید، زیرا می توانید از شکستگی جلوگیری کنید.
17. استفاده از نرم‌کننده ترک‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎

18. حفظ پوست سر سالم: با استفاده از شامپوی ملایم و درمان از مواد شیمیایی خشن، پوست سر خود را تمیز و سالم نگه دارید.
19. از قدرت خود در برابر نور خورشید محافظت کنید: برای محافظت از خود در برابر آسیب خورشید از کلاه یا اسپری محافظ UV استفاده کنید.
20. از مدل ساخته شده تنگ خودداری کنید: استفاده از مدل موی تنگ، مانند دم اسبی و بافته، می تواند باعث تنش و شکستگی شود.
21. مصرف کنید: برای تقویت مو و حفظ سلامت مو، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها را در نظر بگیرید.
22. از کلاه یا روسری ساتن استفاده کنید: خوابیدن با کلاه یا روسری ساتن می تواند باعث کاهش اصطکاک و گره خوردن در هنگام خواب کمک کند.
23. برشی های منظم داشته باشید: اصلاح منظم هر 6 تا 8 هفته می تواند حفظ طول سالم و جلوگیری از شکاف انتهایی کمک کند.
24. تکنیک های صحیح برس زدن را تمرین کنید: کار خود را به آرامی از انتها برس بزنید و تا ریشه ها تا از شکستگی جلوگیری کنید.
25. باهای خیس ملایم باشید: از برس زدن یا شانه زدن به خیس خودداری کنید، زیرا می توانید شکستگی کنید.
26. از یک نرم افزار مفید استفاده کنید: یک بار در هفته از یک نرم افزار مفید برای تغذیه و آبرسانی خود استفاده کنید.

12 چیزی که برای داشتن سلامتی سالم باید از آن جلوگیری کنید

1. شستشوی بیش از حد موها: شستن بیش از حد موها می تواند روغن طبیعی را از بین ببرد و به خشکی و آسیب برساند.
2. مواد شیمیایی خشن: استفاده از مواد شیمیایی خشن مانند رنگ دائمی، سفید کننده و شل خودداری کنید، زیرا می تواند باعث ایجاد آسیب به شما شود.
3. حالت حرارتی: ��رای جلوگیری از آسیب مو، استفاده از ابزارهای حالت دهنده مانند اتوهای صاف و فرکننده را به حداقل برسانید.
4. مدل تنگ: پوشیدن مدل موی تنگ، مانند دم اسبی و بافته، می‌تواند باعث تنش و شکستگی شود.
5. خوابیدن روی روبالشی زبر: خوابیدن روی روبالشی زبر می‌تواند باعث اصطکاک و خوردن آن شود و به آسیب آسیب برساند.
6. استفاده از برس یا شانه نامناسب: استفاده از برس یا شانه با دندانه‌های پهن برای باز کردن گره‌ها و به حداقل رساندن شکستگی بهترین است.
7. برس زدن بیش از حد: برس زدن بیش از حد موها می تواند باعث شکستگی و خوردن شود.
8. استفاده از محصولات مو با کیفیت پایین: محصولات مویی را انتخاب کنید که برای شما ملایم باشد و مواد شیمیایی خشن وجود داشته باشد.
9. محافظت نکردن از مو در برابر آفتاب و گرما: جلوگیری از محافظت در برابر آفتاب و حالت دادن به حرارت می تواند آسیبی به توجهی به پوست شما وارد کند.
10. عدم کوتاه کردن نوک موها: کوتاه کردن موها از حرکت نوک‌های شکافته به سمت بالا در ساقه مو جلوگیری می‌کند.
11. استفاده از آب داغ برای آب داغ: آب داغ می تواند روغن مایع شما را از بین ببرد و به خشکی و آسیب برساند.
12. عدم رژیم غذایی سالم: داشتن یک رژیم غذایی برای حفظ سلامت و تقویت رشد نیاز است.

3 مورد از تجربیات افراد دیگر

1. مورد 1: جین تغییر شکل موی جین با ضربه خشک و آسیب دیده به دلیل سالها حالت دادن و رنگ آمیزی گرما دست و پنجه نرم کرد. پس از یک روال مراقبت از موی سالم تر، از جمله درمان های نرم افزاری، شامپو ملایم، و جلوگیری از حالت دادن به حرارت، خشک او از شکننده و آسیب دیده به نرم و سالم تبدیل می شود.
2. مورد 2: سفر رشد موی تام تام به دلیل شکستگی در بلند کردن کارش از طول مشخصی مشکل داشت. با ترکیب یک رژیم غذایی تغذیه، اصلاح، و روش‌های مراقبت از مو، یا ملایمت را بلندتر و سالم‌تر از همیشه رشد دهد.
3. مورد 3: سفر طبیعی امیلی امیلی تصمیم گرفت از خمیر شیمیایی به بافت طبیعی خود تبدیل شود. با پیروی از یک روال مراقبت از موی سالم، مراقبت از مواد شیمیایی خشن، و در آغوش گرفتن ویژگی های منحصر به فرد طبیعی طبیعی خود، او را به یک مدل موی زیبا، سالم و کم نگهداری دست می دهد.

فهرست همه راه های بهینه سازی سلامت مو

1. مرتب‌های منظم: هر 6 تا 8 هفته یکبار اصلاح کنید تا نوک‌های شکاف شده را از بین ببرید و سالم داشته باشید.
2. از شامپوی ملایم استفاده کنید: شامپویی را انتخاب کنید که روی موها و پوست شما ملایم باشد و از سولفات خشن و مواد شیمیایی جلوگیری شود.
3. شرایط اجتماعی: یک بار در هفته از یک درمان حالت مفید برای تغذیه و آبرسانی کارکنان خود استفاده کنید.
4. از محافظت از خود محافظت کنید: هنگام شنا کردن از کلاه استفاده کنید یا از آن استفاده کنید تا از خود در برابر آسیب کلر و آب شور محافظت کنید.
5. به آرامی مسواک بزنید: از یک شانه با پهنه یا یک برس بازکننده گره موها استفاده کنید تا به آرامی موها خود را باز کنید و از شکستگی جلوگیری کنید.
6. از حالت دادن حرارتی خودداری کنید: برای جلوگیری از آسیب مو، استفاده از ابزارهای حالت دهنده حرارتی مانند اتوهای صاف و فرکننده را به حداقل برسانید.
7. خوابیدن با روبالشی ابریشمی: خوابیدن روی روبالشی ابریشمی می‌تواند به کاهش اصطکاک و گره خوردن کمک کند و به داشتن پوستی سالم‌تر کمک کند.
8. از حوله میکروفایبر استفاده کنید: خشک کردن خود را با حوله میکروفیبر در مقایسه با حوله های پارچه سنتی، موخوره و شکستگی را می دهد.
9. رژی غذایی بهتر است داشته باشید: از یک رژیم غذایی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و سلامتی برای تقویت رشد و حفظ سلامت مو استفاده کنید.
10. هیدراته بمانید: مقدار زیادی آب بنوشید تا موها و پوست سر خود را هیدراته نگه دارید.
11. بندهای مو را محدود کنید: برای کاهش شکستگی و کشش روی دست خود، به جای کشسان، از کش های پارچه ای استفاده کنید.
12. مرتب کار خود را انجام دهید: برای کوتاهی منظم خود را به آرایشگر مراجعه کنید تا طولی سالم داشته باشید و از شکاف موها جلوگیری کنید.
13. از محافظ حرارتی استفاده کنید: هنگام استفاده از ابزارهای سبک حرارتی، همیشه از اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید تا آسیب را به حداقل برسانید.
14. از مواد شیمیایی خشن پرهیز کنید: استفاده از درمان های شیمیایی خشن مانند رنگ های دائمی، سفید کننده و شل کننده را محدود کنید.
15. قطع کردن نوک دو شاخه شده: به طور منظم انجام دهید تا نوک های شکاف شده از بین برود و طولی سالم داشته باشید.
16. با کرایه خیس ملایم باشید: از برس زدن یا شانه زدن خیس خودداری کنید، زیرا می توانید از شکستگی جلوگیری کنید.
17. استفاده از نرم‌کننده ترک‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎

18. حفظ پوست سر سالم: پوست سر خود را با استفاده از شامپوی ملایم تمیز و سالم نگه دارید مواد شیمیایی.
19. از قدرت خود در برابر نور خورشید محافظت کنید: برای محافظت از خود در برابر آسیب خورشید از کلاه یا اسپری محافظ UV استفاده کنید.
20. از مدل ساخته شده تنگ خودداری کنید: استفاده از مدل موی تنگ، مانند دم اسبی و بافته، می تواند باعث تنش و شکستگی شود.
21. مصرف کنید: برای تقویت مو و حفظ سلامت مو، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها را در نظر بگیرید.
22. از کلاه یا روسری ساتن استفاده کنید: خوابیدن با کلاه یا روسری ساتن می تواند باعث کاهش اصطکاک و گره خوردن در هنگام خواب کمک کند.
23. برشی های منظم داشته باشید: اصلاح منظم هر 6 تا 8 هفته می تواند حفظ طول سالم و جلوگیری از شکاف انتهایی کمک کند.
24. تکنیک های صحیح برس زدن را تمرین کنید: کار خود را به آرامی از انتها برس بزنید و تا ریشه ها تا از شکستگی جلوگیری کنید.
25. با کرایه خیس ملایم باشید: از برس زدن یا شانه زدن خیس خودداری کنید، زیرا می توانید از شکستگی جلوگیری کنید.
26. از یک نرم افزار مفید استفاده کنید: یک بار در هفته از یک نرم افزار مفید برای تغذیه و آبرسانی خود استفاده کنید.

عناوین مرجع معتبر:

1. “نکا�� مراقبت از موی سالم: 10 راه برای حفظ قفل های خوش طعم” توسط دکتر فرانچسکا فوسکو، MD، موجود در www.health.com
2. “راهنمای نهایی برای سلامت سالم: 25 نکته برای قفل های طولانی تر و قوی تر” توسط راشل وینگارتن، موجود در www.wellandgood.com
3. “12 روش ساده برای بهبود سلامت مو” توسط دکتر جاشوا زایشنر، MD، موجود در www.byrdie.com