آب با پوست شما چه می کند؟

آلودگی، به ویژه هوای هوا، به دلیل اثبات مضر آن بر سلامت انسان در سال های اخیر به یک نگرانی فزاینده تبدیل می شود. در حالی که تاثیر بر سلامتی مثبت است، آن بر روی پوست موارد نادیده گرفته می شود. با این حال، تحقیقات علمی نشان داده است که می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت و ظاهر پوست ما تأثیر بگذارد.

1. استرساتیو و پیری زودرس

یکی از مکانیسم های اصلی که توسط آن روی پوست تاثیر می گذارد، استرس اکسیداتیو است. آلاینده های هوا مانند ذرات معلق (PM)، ترکیبات آلی فرار (VOCs)، دی اکسید نیتروژن (NO2) و ازن (O3) در تماس با پوست گونه های فعال (ROS) تولید می کنند. این ROS باعث عدم تعادل بین تولید رادیکال های آزاد و بدن در خنثی کردن آنها می شود که منجر به بروز استرساتیو می شود.

استرس اکسیداتیو به اجزای مهم سلولی مانند DNA، پروتئین ها و لیپیدها آسیب می رساند که می تواند به پیری زودرس پوست شود. به تشکیل خطوط ریز، چین و چروک، لکه های و از دست دادن ویژگیت ارتجاعی کمک می کند. علاوه بر این، استرس اکسیداتیو می تواند کلا را مختل کند، پرورش دهنده ای که مسئول حفظ ساختار و استحکام پوست است.

2. پوست و پوستی

بیماری های پوستی مانند اگزما، درماتیت، آکنه و پسوریازیس می بایستی با قرار گرفتن در معرض خطر تشدید شوند. افزایش مکانیسم‌های دفاعی پوست طبیعی را تضعیف می‌کند و آن را در برابر آلرژن‌ها و محرک‌ها مستعدتر می‌کند. در نتیجه، افراد ممکن است پوستی شدید، قرمزی، خارش و سوزش را تجربه کنند.

3. اختلال در عملکرد سدی

خارجی ترین لایه پوست که به لایه شاخی معروف است، به عنوان یک سد محافظ در برابر عوامل خارجی عمل می کند. با این حال، نمی‌توان این عملکرد را مختل کند و آن را در حفظ و نگهداری از ورود مواد مضر به خطر بیندازد.

ذر معلق، به ویژه ذرات بسیار ریز (UFPs)، می‌تواند به پوست نفوذ کند و باعث آسیب‌های آسیبیو، آسیب و آسیب DNA شود. علاوه بر این، آلاینده‌ها می‌توانند از طریق اپیدرمی (TEWL) دست بدهند که به خشکی و کم‌آبی می‌شود. یک سد پوستی در معرض خطر همچنین امکان نفوذ سایر مواد شیمیایی سمی موجود در هوای آلوده را می دهد و پوست را می کند.

4. هایپرپیگمانتاسیون و رنگ ناهموار پوست

قرار گرفتن در معرض خطر با افزایش خطر هیپرپیگمانتاسیون و رنگ ناهموار پوست مرتبط است. آلاینده های موجود در هوا می تواند تولید ملانین، رنگدانه مسئول رنگ پوست را حرکت کند. این تولید بیش از حد ملانین به تشکیل لکه ها یا لکه های تیره روی سطح پوست می شود.

علاوه بر این، آلا��نده ها می توانند آنزیم هایی به نام متالوپروتئینازهای ماتریکس (MMPs) را فعال کنند که الیاف کلاژن و الاستین کمک می کنند. عدم تعادل در رنگ و تخریب کلاژن می تواند باعث شود چهره و بافت ناهموار پوست شود.

5. اختلال در ترمیم پوست

آسیب های ناشی از استفاده از پوست می تواند مانع از انجام آن برای بهبود مناسب شود. استرساتیو، تاثیر، و مانع به خطر افتادن روند بهبود زخم ها، بریدگی ها و ضایعات آکنه را به تاخیر می اندازد. وجود آلاینده ها در محیط ممکن است خطر ایجاد آسیب در پوست را افزایش دهد.

کاهش آلودگی بر روی پوست

در شرایطی که ممکن است از اجرای کامل چالش برانگیز باشد، می‌توان آن را به کمک آن بر روی پوست کند:

1. پاکسازی: دو بار در روز خود را کاملاً تمیز کنید تا روی سطح پوست از بین برود انجام شود.
2. محافظت آنتی اکسیدانی: از مراقبت از آنتی اکسیدان های حاوی ویتامین C و E برای مقابله با استرس اکسیداتیو استفاده کنید.
3. ترمیم سد: برای تقویت سد پوستی و جلوگیری از دست دادن، به طور مرتب مصرف کنید.
4. محافظت در برابر: برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش و مصرف، از کرم ضد آفتاب با آفتاب استفاده کنید.
5. اجتناب از سیگار: سیگار کشیدن نه تنها مواد شیمیایی مضر را وارد بدن می‌کند، بلکه باعث افزایش سطح خاک در اطراف می‌شود.

با یک جامعبات روتین مراقبت از پوست و انجام دادن پیشگیرانه، افراد می توانند تحت تاثیر قرار را بر روی پوست خود به حداقل برسانند.

3 انتشارات مرجع معتبر یا نام دامنه:

1. چشم اندازه گیری سلامت محیطی: ای با داوری که تحقیقاتی را در مورد عوامل محیطی مجله بر سلامت انسان از جمله هوا و تاثیرات آن بر جنبه های مختلف منتشر کننده سلامت می کند.
2. Journal of Investigative Dermatology: یک مجله تحقیقاتی پیشرو درماتولوژی که به بررسی موضوعات مرتبط با سلامت پوست می پردازد.
3. سازمان بهداشت جهانی (WHO): WHO اطلاعات معتبر در مورد سلامت هوا و سلامت آن بر اساس تاثیر آن بر سلامت پوست ارائه می‌کند.