12 مرحله + بهترین بالم لب در Ulta، به گفته Beauty Editors + 23 نکته ساده + 14 موردی که باید از آن جلوگیری کرد + 5 مورد از تجربیات دیگران + فهرست راه های بهینه سازی + 7 نکته مهم

##12 گام برای بهینه سازی استفاده از لب لب

1. برم لب مناسب را انتخاب کنید: محصولی را انتخاب کنید که حاوی مواد طبیعی مانند موم زنبور عسل، کره شیا و ویتامین E باشد که به تغذیه و محافظت از لب‌های شما کمک می‌کند.
2. به طور منظم از بام استفاده کنید: برای حفظ سلامتی و سلامتی خود در لب ها، چند بار مصرف کنید، به خصوص بعد از خوردن یا نوشیدن.
3. لایه برداری ملایم: به آرامی لب های خود را با استفاده از یک مسواک نرم یا یک اسکراب شکر خانگی برای حذف سلول های مرده پوست و جذب بهتر مومیایی، لایه برداری کنید.
4. هیدراته بمانید: نوشیدن مقدار زیادی آب به هیدراته نگه داشتن بدن و لب ها کمک کند و نیاز به بالم لب را کاهش دهد.
5. محافظت از لب‌هایتان در برابر نور خورشید: یک بام لب با SPF را انتخاب کنید تا از لب‌هایتان در برابر اشعه‌های مضر UV محافظت کند و از آفتاب سوختگی و پیری زودرس جلوگیری کند.
6. از لیسیدن لب‌هایتان را بکنید: این کار می‌تواند با تبخیر، لب‌های شما را خشک‌تر کند.
7. لبهای خود را گاز نگیرید یا نکشید: این می‌تواند باعث ترک خوردن و حرکت شود.
8. یک بام لب به اندازه سفر همراه خود داشته باشید: یک بام لب کوچک در کیف یا جیب خود داشته باشید تا در طول روز استفاده کنید.
9. هوای خشک‌کننده داخل خانه می‌تواند باعث ترک خوردن لب‌ها شود، بنابراین در ماه‌های از زمستان‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید.
10. در صورت نیاز با یک متخصص مشورت کنید: اگر لب های شما به صورت مزمن خشک یا ترک خورده است، با یک متخصص پوست، زمینه بیماری را بررسی کنید.
11. عادت های خود را تنظیم کنید: عادات محرک لب مانند سیگار کشیدن یا جویدن لب های خود را به حداقل برسانید.
12. به لب‌هایتان آرامش دهید: استفاده از بیش از حد لب‌هایتان باعث وابستگی می‌شود، بنابراین ممکن است لب‌هایتان گاهی نفس بکشد.

##بهترین بالم لب در Ulta، به گفته Beauty Editors

1. Burt’s Bees Lip Balm: حاوی مواد طبیعی مانند موم زنبور عسل، ویتامین E، و روغن نعناع برای آبرسانی طولانی مدت و سوزن سوزن شدن با طراوت است.
2. بلم لب شدید جک بلک: فرموله شده با کره شی، ویتامین E و عصاره چای سبز برای آبرسانی شدید ضد آنتی اکسیدانی.
3. بلم لب شکر تازه: ساخته شده با شکر، روغن دانه آفتابگردان و عصاره دانه گریپ فروت برای فرمولی صاف، خشک کننده و طعم طبیعی.
4. بالم شماره 1 Kiehl’s: حاوی مواد طبیعی مانند لانولین، ویتامین E و روغن‌های طبیعی است که آبرسانی می‌کند و لب‌مدت را می‌کند.
5. Lano Lips 101 OG 101: ساخته شده با لانولین و مواد طبیعی برای آبرسانی طولانی مدت و محافظت در برابر لب خشکی و ترک خوردگی.

##23 نکته ساده برای داشتن لب های سالم

1. در طول روز آب بنوشید.
2. به طور منظم از بام استفاده کنید.
3. از لیسیدن لب های خود را انجام دهید.
4. لب های خود را گاز نگیرید یا نکشید.
5. از یک خنک کننده در ماه های زمستانی استفاده کنید.
6. از لب های خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
7. به آرامی لایه برداری کنید.
8. از عادت های محرک لب دوری کنید.
9. در صورت نیاز با یک متخصص مشورت کنید.
10. عادات خود را تنظیم کنید.
11. به لب های خود دهید.
12. یک بالم لب با مواد طبیعی انتخاب کنید.
13. یک بام لب با SPF انتخاب کنید.
14. با آرایش نخوابید.
15. از خمیر دندان ملایم استفاده کنید.
16. از استفاده از مواد شیمیایی خشن روی لب خودداری کنید.
17. سیگار نکشید و لب های خود را نجوید.
18. رژیم غذایی داشته باشید.
19. از مسواک نرم افزار استفاده کنید.
20. یک بام لب به اندازه سفر همراه خود داشته باشید.
21. بعد از خوردن یا نوشیدن از بام لب استفاده کنید.
22. از استفاده از نی خودداری کنید.
23. یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید.

##14 چیزهایی که برای داشتن لب های سالم باید از آن جلوگیری کنید

1. بالم لب های خشن بر مواد شیمیایی.
2. لیسیدن لبهایتان.
3. گاز گرفتن یا کشیدن لب هایتان.
4. خوابیدن با آرایش.
5. استفاده از خمیر دندان خشن.
6. رژیم غذایی نامناسب.
7. قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید.
8. سیگار کشیدن یا جویدن لب هایتان.
9. استفاده از مسواک سخت.
10. نوشیدن الکل یا کافئین بیش از حد.
11. استفاده از رژ لب یا برق لب بدون پایه پایه.
12. استفاده از نی.
13. لایه برداری از حد تهاجمی.
14. استفاده از حد از مومیایی لب.

## 5 از تجربیات دیگران

1. مورد 1: فردی که به مومیایی لب طبیعی روی آورد، بهبود قابل توجهی را در لب های ترک خورده خود تجربه کرد.
2. مورد 2: فرد دیگری متوجه شد که از یک بام لب با SPF برای محافظت از لب های خود در برابر آفتاب سوختگی و پیری زودرس کمک می کند استفاده می شود.
3. مورد 3: فردی که لب‌های حساسی از بام لب بدون عطر راحت استفاده می‌کند.
4. مورد 4: فردی که عادات محرک لب خود مانند سیگار کشیدن و گاز گرفتن لب های خود را ترک کرد، متوجه می شود که در سلامت لب های خود توجهی می کند.
5. مورد 5: فردی که هفته ای یک بار به آرامی شروع به لایه برداری از لب های خود کرد، نرمی و لطافت بیشتری را تجربه کرد.لب ها را آبرسانی کنید.

##فهرست همه راه های بهینه سازی

1. برم لب مناسب را انتخاب کنید.
2. به طور منظم از بام استفاده کنید.
3. به آرامی لایه برداری کنید.
4. هیدراته بمانید.
5. از لب های خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.
6. لب های خود را لیس ندهید.
7. از عادت های محرک لب پرهیز کنید.
8. در صورت نیاز با یک متخصص مشورت کنید.
9. عادات خود را تنظیم کنید.
10. به لب های خود دهید.
11. از یک مصرف کننده استفاده کنید.
12. رژیم غذایی داشته باشید.
13. از مسواک نرم افزار استفاده کنید.
14. یک بام لب به اندازه سفر همراه خود داشته باشید.
15. بعد از خوردن یا نوشیدن از بام لب استفاده کنید.
16. از استفاده از نی خودداری کنید.
17. یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید.

##7 نکته مهم

1. یک بالم لب با مواد طبیعی انتخاب کنید.
2. در طول روز به طور منظم از بام لب استفاده کنید.
3. با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته بمانید.
4. از لب های خود در برابر نور خورشید با بالم لب با SPF محافظت کنید.
5. لب های خود را هفته ای یک بار به آرامی لایه برداری کنید.
6. اگر لب های خشک یا ترک خورده مزمن با یک متخصص پوست مشورت کنید.
7. عادات خود را برای جلوگیری از رفتارهای محرک لب تنظیم کنید.

##عناوین مرجع معتبر

1. «راهنمای نهایی برای انتخاب بهترین بام لب» توسط باستل
2. 12 بهترین مومیایی کننده لب، به گفته ی Beauty Editors توسط Byrdie
3. «20 راه برای داشتن لب‌های نرم‌تر و قابل بوسیدن‌تر» توسط Prevention